Äntligen är det dags dags! Vi har pratat om styrka hela sommaren och nu ska vi avrunda med olika styrkestandarder. I dagens avsnitt använder Karl och Tommy en databas av lyft (strengthlevel.com) för att diskutera och jämföra hur mycket man “bör” lyfta och om det klassas som nybörjare, intermediate eller advanced/elite för herr och dam. Det här avsnittet är perfekt för dig som vill mäta dig med en större population människor eller om du inte riktigt har koll på vad som är ett “bra” eller “dåligt” lyft.
Samtalsämnen:
Vad är en styrkestandard?
Vilka ska använda sig av en styrkestandard?
Knäböj
Bänkpress
Marklyft och Sumomarklyft
Databas: https://strengthlevel.com/strength-standards
Intensive PT Awards: Årets PT 2020! - Johanna Södermalm #80
Få ett superminne - Andreas Hurtig #79
De oväntade problemen med att arbeta som PT - Andreas Hurtig #78
Hur du kommer igång efter en sjukdom - Andreas Hurtig #77
Att göra en subjektiv biomekanisk analys - Andreas Hurtig #76
Ska du göra styrkelyft? - Andreas Hurtig #75
Öka din lönsamhet - Andreas Hurtig #74
Hur funkar Kinesiotejp? - Andreas Hurtig #73
Hur du gör en Screening - Andreas Hurtig #72
Wellness Studio - Sean Den Boer #71
Att vara PT-Ansvarig - Sean Den Boer #70
Träna med Kettlebells - Andreas Hurtig #69
Lär dig göra avslut - Andreas Hurtig #68
Konsten av att ge feedback - Andreas Hurtig #67
Hur du håller i en bra konsultation - Andreas Hurtig #66
Dominera det praktiska provet - Andreas Hurtig #65
Undvik dessa 5 misstag på din hemsida - Andreas Hurtig #64
Från kroppsmissnöje till kroppsglädje - Linda Ivarsson #63
Evidensbaserad praktiker (Evidensgrader) (3/3) - Seth Ronland #62
Evidensbaserad praktiker (BPS Modellen) (2/3) - Seth Ronland #61
Create your
podcast in
minutes
It is Free
Coach Carvalho Podcast
From Corner2Corner
Golf Podcast: next on the tee
The Dan Le Batard Show with Stugotz
The MeatEater Podcast