Möchtest du fitter und gesünder werden, oder hast einfach Lust mit dem Laufen anzufangen?
Es ist ja so doch ein so einfacher Sport, doch was trotzdem zu beachten ist und was du dafür brauchst, darum geht es in dieser Folge.
Wir geben dir Tipps, wie du einen verletzungsfreien Einstieg schaffst, welches Equipment du wirklich brauchst und wie du vor allem (diesmal) dranbleibst!
Hör rein und fang an - JETZT ist der beste Zeitpunkt dafür.
Viel Spaß!
#60 Perfektionismus - wieso macht er uns das Leben so schwer?
#59 Kennst du EMS-Training? Interview mit Stefan Krabatsch.
#58 Wie bewätigst du deine Laufblockaden?
#57 Der Einkaufsbon - dein Stimmzettel!
#56 Wie schafft man es mit Job und Familie seine Ziele zu erreichen?
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#54 Die Macht deiner Gedanken
#53 Festliche Weihnachten mal vegan. So gelingt es dir!
#52 Die Zahl auf der Waage, Freund oder Feind?
#51 Wieso hilft dir Sport in der dunklen Jahreszeit?
#50 Green Leaf - das vegane Cafe in Erding
#49 Zeitvertreib beim Laufen - unsere TOP Hörbuchempfehlungen für dich!
#48 Veggieworld 2022 - Die Messe für den veganen Lebensstil.
#47 Haben wir eine ausreichende Vitaminversorgung?
#46 Off season - Saisonpause vom Laufen und wie du sie sinnvoll nutzen kannst!
#45 Wer wärst du ohne deine Selbstzweifel?
#44 Weshalb man es als Veganer manchmal nicht leicht hat, es sich aber dennoch lohnt so zu leben
#43 Podcast mit Denise Krabichler - warum du Ziele brauchst und wie du sie planst!
#42 Talk Dahoam - Podcast mit unserer Gemeinde Taufkirchen
#41 Weltrekord beim Berlin Marathon 2022! Wir waren dabei!
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