Möchtest du fitter und gesünder werden, oder hast einfach Lust mit dem Laufen anzufangen?
Es ist ja so doch ein so einfacher Sport, doch was trotzdem zu beachten ist und was du dafür brauchst, darum geht es in dieser Folge.
Wir geben dir Tipps, wie du einen verletzungsfreien Einstieg schaffst, welches Equipment du wirklich brauchst und wie du vor allem (diesmal) dranbleibst!
Hör rein und fang an - JETZT ist der beste Zeitpunkt dafür.
Viel Spaß!
#20 Warum vegan? Argumente und Fakten.
#19 Wettkampfvorbereitung zwischen Job und Familie
#18 Unsere Wettkampftipps für deinen ersten oder nächsten Halbmarathon oder Marathon
#17 Tierfreie Ostern - es geht auch VEGAN
#16 Tipps für einen entspannten veganen Restaurantbesuch
#15 Interview mit Albert Lehrhuber
#14 Warum wir auch nicht zu 100% vegan leben und was uns immer noch schwer fällt!
#13 Wie du dich zum Früh-Morgen-Lauf motivierst!
#12 Vegan für Einsteiger, so geht’s!
#11 Ist vegane Ernährung teurer?
#10 Noch mehr Tipps um schneller zu werden!
#9 Schneller werden durch Intervalltraining 1/2
#8 Warum läuft man einen Marathon?
#7 Woher bekommst du dein Eiweiß (als Veganer)?
#6 Laufen im Winter! Unsere Tipps für dich!
#5 Wir sind dann mal vegan! Wie dein Umfeld auf dich und euch reagiert.
#4 So schaffst du deine Ziele wirklich!
#3 Keine Angst vor veganer Ernährung
#2 Vom Sportmuffel zum Marathonläufer
#0: Herzlich Willkommen
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