I det hundratjugoåttonde avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” intervjuar vi Nils van der Poels tränare, Johan Röjler, och försöker bena ut om en löpare skulle kunna träna på samma sätt som den dubble OS-guldmedaljören i skridsko. Van der Poels träning har blivit uppmärksammad för att han tränade väldigt många timmar totalt sett, men väldigt lite skridsko. Dessutom delades träningen upp i tre otroligt tydliga block, en uppdelning man sällan ser hos dagens löpare.
Dessutom berättar Johan och Erik hur deras träning har gått sedan sist, Johan har gjort säsongspremiär och för Erik är det bara tolv dagar till vårens stora mål som är SM på 24-timmarslöpning.
Till sist berättar vi också hur det gick för vår adept Michaela Bergman som sprang sitt långpass på Paris Marathon förra helgen och som snart ska springa Adidas Premiärhalvan den 23 april. Denna nya halvmaratontävling blir ett steg på vägen mot Adidas Stockholm Marathon som ”Big Mike” ska springa den 4 juni, där blir målsättningen sub 3.30.
47. Smartare återhämtning
46. Volym - vilken roll spelar antalet löpta mil?
45. Från 2.58 till 2.30 på mindre än tre år
44. Ny säsong, nya mål och intervju med Charlotta Fougberg
42.2. Race report Frankfurt Marathon och epilog
42. Tips inför årets viktigaste maratonlopp
41. Nytt tröskeltest - har vi utvecklats?
40. Formtoppning inför Frankfurt Marathon
39. Ekvalls monsterpass och Mikaela Larsson-intervju
38. En månad kvar till Frankfurt Marathon - vad får vi inte missa?
37. Förbättrad biomekanik ger turbo till löpsteget
36. Energiplan för maraton
35. Få till träningen med en nyfödd bebis (och i vardagen i allmänhet)
34. Den specifika träningsperioden för maraton
33. Magiska pass och smart träningsplanering
32. Styrketräning för löpare
31. Inför EM i maraton med landslagslöparen Malin Starfelt
30. Olika löparskor för olika tillfällen
29. Löpning på fjället - både lycka och misär
28. Återhämtning - nyckeln till ett bra resultat
Create your
podcast in
minutes
It is Free
Running with Jake - The PLODcast
Nobody Asked Us with Des & Kara
Ali on the Run Show
The Running Explained Podcast
The Strength Running Podcast