| 1 | Находим уверенность в теле 2024-03-09 |
Play |
| 2 | Интегрируем части по IFS 2023-10-18 |
Play |
| 3 | В ожидании: Расслабим мышцы 2023-08-02 |
Play |
| 4 | В ожидании: Двигаемся осознанно 2023-07-26 |
Play |
| 5 | В ожидании: Делаем себе массаж 2023-07-19 |
Play |
| 6 | В ожидании: Осознаём эмоции в письменной практике 2023-07-12 |
Play |
| 7 | В ожидании: Принимаем изменения 2023-07-06 |
Play |
| 8 | Стрясём напряжение 2023-03-16 |
Play |
| 9 | Анонс «Сядь, подыши в ожидании» 2023-03-06 |
Play |
| 10 | Подышим 4-7-8 2023-02-20 |
Play |
Сядь, подыши
«Сядь, подыши» – это короткие практики для расслабления. Телеграм: https://t.me/sit_and_breathe Инстаграм: https://www.instagram.com/sit.breathe/
