| 31 | 20. Dec.: Har du cravings? Så lav denne øvelse 2023-12-20 |
Play |
| 32 | 19. Dec.: Slik i juleforklædning 2023-12-19 |
Play |
| 33 | 18. Dec.: Lav vanemål ligesom du bestiller en pizza 2023-12-18 |
Play |
| 34 | 17. Dec.: Hvad er hygge egentlig? 2023-12-17 |
Play |
| 35 | 16. Dec.: Vær lige lidt madsnobbet 2023-12-16 |
Play |
| 36 | 15. Dec.: Skil skidtet fra kanelen 2023-12-15 |
Play |
| 37 | 14. Dec.: Det allervigtigste for at få succes med din planlægning 2023-12-14 |
Play |
| 38 | 13. Dec.: Sådan siger du nej tak, med kærlighed 2023-12-13 |
Play |
| 39 | 12. Dec.: Den formidable øvelse for ben og balder, som du ikke kender 2023-12-12 |
Play |
| 40 | 11. Dec.: Hvis du skulle give dig selv en julegave... 2023-12-11 |
Play |
Træningstimen
Træningstimen er for dig, der vil have mere viden om kost og styrketræning. Nikolaj Bach, Steffen Fisker og Camilla Andersen (+ gæster) diskuterer den nyeste forskning, kostråd, træningsmyter og optimeringsteknikker, krydret med en god dosis humor. Fri for broscience og quick fixes.
