| 1 | #29 Sukkerindtag, muskuløse fodboldspillere & faste (Q&A) 2023-08-30 |
Play |
| 2 | #28 Hybrid Træning | Hvad, hvordan, hvorfor? 2023-08-16 |
Play |
| 3 | #27 Holdbart & Varigt Vægttab 2023-07-18 |
Play |
| 4 | #26 - Kalorietracking, skridttælling og kropsvejning 2023-06-21 |
Play |
| 5 | #25 Sådan går du fra Kropstress til Kropsro 2023-06-07 |
Play |
| 6 | #24 Opbygning af et helkropsprogram 2023-05-24 |
Play |
| 7 | #23 Optimering og justering af kost og livsstil 2023-05-08 |
Play |
| 8 | #22 Balletræning, Kreatin og Løb på løbebånd 2023-04-19 |
Play |
| 9 | #21 Kalorietælling, proteinprodukter og vægtløftersko 2023-04-06 |
Play |
| 10 | #20 Gåture for vægttab, Skodøvelser og Multivitaminer 2023-01-18 |
Play |
Lyt, Lær, Løft
Lyt, Lær, Løft er podcasten, hvor du får serveret viden omkring træning, kost og livsstil på en tallerken, hvor der samtidig også er plads til menneskesprog og humor. Dine værter, Mathias Haastrup og Jonas Germann, vil kyndigt forsøge at gøre dig klogere, og forhåbentlig samtidig også få dig til at trække på smilebåndet i ny og næ.Alt i alt:Ned med skuldrene.Op med kinderne.Bliv klogere samtidig.Hvis du synes, at det lyder som en god kombination, så lyt gerne med! Vi lyttes ved!
