Grounding guidato ritrova il contatto con il presente

Hai mai sentito il bisogno di radicarti al presente per gestire lo stress o l'ansia? In questo episodio del podcast, ti guiderò attraverso un esercizio di grounding pratico e accessibile, perfetto per momenti di tensione o per semplicemente riconnetterti con il tuo corpo e la tua mente.

Metti le cuffie, trova un posto tranquillo e lasciati guidare. Il potere del qui e ora è a portata di mano!

⬇️


Grazie per aver condiviso con me questo viaggio nell’universo della mente umana. 🧠
Se ti piace questo progetto puoi supportarlo seguendomi su Instagram e Spotify, oppure visitando il mio sito 📲 Tu non hai bisogno dello psicologo, ma io ho bisogno di te. 🫵