EP 22 - Lo primero que puedes empezar a hacer HOY si comes emocionalmente o quieres perder peso! 5 Pasos para implementar el comer relajadamente.

En el episodio de hoy voy a estar compartiendo contigo lo primero que puedes empezar a implementar HOY mismo si sufres de comer emocional o si quieres bajar de peso.

 

Estaremos hablando sobre la relación que tiene el estar en constante estrés con la perdida de peso y SOBRETODO con el comer emocional! Te estaré dando 5 maneras para implementar el comer relajadamente de una manera sencilla para ver resultados en tan solo 2 semanas si lo aplicas! :)

 

Vamos a estar haciendo un challenge que menciono en el episodio!! Yayyy!! Escúchalo completo y ve a mi Instagram para que participes, puedes ganarte un premio! 

 

Espero que este episodio te sirva de bendición! Un abrazo!

 

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Aquí está el enlace GRATIS para el cuestionario de comer emocional!

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