Health & Fitness:Mental Health
Lass uns einen Blick darauf werfen, wie diese kraftvolle Meditation eine bemerkenswerte Veränderung in deinem Leben bewirkt, indem sie dir hilft, dein volles Potenzial auszuschöpfen.
Kirtan Kriya ist eine Form der meditativen Praxis, die nachweislich eine Reihe von Vorteilen hat. Studien zeigen zum Beispiel, dass regelmäßige Kirtan Kriya-Meditation die Stimmung verbessern, Angst, Stress, Blutdruck, Herzfrequenz und Cortisolspiegel senken und Schlaflosigkeit verringern kann.
Zudem soll diese Meditation einem dabei behilflich sein, karmische Verstrickungen zu lösen, die Bestimmung im Leben zu finden, alte, träge Gewohnheiten abzulegen sowie neue förderliche Gewohnheiten zu integrieren.
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