Health & Fitness
Drei große Mahlzeiten am Tag empfehlen sehr viele zum Abnehmen. Andere dagegen raten dir, möglichst viele kleine Mahlzeiten zu essen. Beim Intervallfasten dagegen werden eher zwei Mahlzeiten empfohlen.
Aber was ist jetzt richtig?
Wie viele Mahlzeiten brauchst du, um wirklich abnehmen zu können? Abnehmen ohne zu Hungern, ohne Heißhunger, ohne Jo-Jo Effekt und ohne Essensgedanken?
Genau diese Frage möchte ich dir nun beantworten.
______________________________________________
Sicher dir jetzt ein kostenloses Beratungsgespräch und lerne einen ganz neuen Weg kennen: https://natascha-renk.de/kontaktformular-pc/
🌎 Webseite: https://www.natascha-renk.de
✨ Instagram: https://www.instagram.com/natascha_renk/
🎙️ Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/de/podcast/abnehmen-mit-psychologie/id1652361388
🎙️ Spotify: https://open.spotify.com/show/3sD6DmAe8pQP6bsnrmWAdu?si=YYurJxgyR7eIXlDXdjkMPA
More Episodes
2023-06-03
115
2023-05-30
150
2023-05-27
137
2023-05-23
116
2023-05-20
122
2023-05-16
121
2023-05-13
111
2023-05-09
122
2023-05-06
103
2023-05-02
94
2023-05-02
109
2023-04-29
100
2023-04-25
125
2023-04-22
150
2023-04-15
110
2023-04-11
91
2023-04-08
93
2023-04-04
93
2023-04-01
93
Get this podcast on your
phone, FREE
