Health & Fitness
Drei große Mahlzeiten am Tag empfehlen sehr viele zum Abnehmen. Andere dagegen raten dir, möglichst viele kleine Mahlzeiten zu essen. Beim Intervallfasten dagegen werden eher zwei Mahlzeiten empfohlen.
Aber was ist jetzt richtig?
Wie viele Mahlzeiten brauchst du, um wirklich abnehmen zu können? Abnehmen ohne zu Hungern, ohne Heißhunger, ohne Jo-Jo Effekt und ohne Essensgedanken?
Genau diese Frage möchte ich dir nun beantworten.
______________________________________________
Sicher dir jetzt ein kostenloses Beratungsgespräch und lerne einen ganz neuen Weg kennen: https://natascha-renk.de/kontaktformular-pc/
🌎 Webseite: https://www.natascha-renk.de
✨ Instagram: https://www.instagram.com/natascha_renk/
🎙️ Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/de/podcast/abnehmen-mit-psychologie/id1652361388
🎙️ Spotify: https://open.spotify.com/show/3sD6DmAe8pQP6bsnrmWAdu?si=YYurJxgyR7eIXlDXdjkMPA
More Episodes
2024-04-20
219
2024-04-13
212
2024-04-06
194
2024-03-30
195
2024-03-23
295
2024-03-16
215
2024-03-09
244
2024-02-27
253
2024-02-24
240
2024-02-20
196
2024-02-17
196
Get this podcast on your
phone, FREE
