#36- Lydens kraft i terapi og lyd som stressregulering, med enhetsterapeut Tone Elin Solholm

I denne spennende episoden får vi innsikt i hvordan lyd kan regulere vårt nervesystem og hvordan lyd kan brukes i terapeutisk sammenheng.

Vi snakker blant annet om:

• Hvilken funksjon lyd har
• Forskjell på naturlig lyd og maskinell lyd
• Lyd i et historisk perspektiv- hvordan lyd er blitt brukt
• Lydbad og dets funksjon
• Forskjellen på lydbad og bruk av lyd i terapeutisk sammenheng
• Lydfrekvenser med helende effekt
• Hvordan vårt nervesystem responderer på ulike lyd
• Toning: Hva er det og hvordan fungerer det?
• Motlyd til bruk ved støy
• Nynning
• Vagusnervens aktivering ved lyd

Riktig god lytt!

 

Meditasjon/ lydbad kommer i neste episode😊

Hvis du syns dette er en fin prat; lik, del, abonner og fortell om podkasten til en venn eller to 😊.

For synspunkter og lytterbrev, ta kontakt på siveklo@hotmail.com

For oppdateringer og nyttig kunnskap, følg gjerne instagramkontoen @heltsantpodden

 

Om Tone Elin: Hun holder nå på å bygge opp Well By Tone, som er orientert mot å leve vel – i hode, kropp og sjel. Utdannet Enhetsterapeut og veileder i mestringsmedisin, med fordypning i bruk av lyd i terapeutisk sammenheng. Hun er fra før av en erfaren grafisk designer og kunstfotograf, har holdt mange fotografiske workshops i en rekke land, og flere av bildene hennes er innkjøpt til offentlig utsmykning. Hun har også har gitt ut flere fotokunst- og fotografiske arbeidsbøker.

Under merkevaren Well By Tone kombinerer hun disse fagfeltene, med et mål om å skape praktiske og styrkende verktøy som kan bidra til at vi skal ha det godt med oss selv, ja rett og slett leve vel med de utfordringer hver og en av oss har (rekk opp hånda de som ikke har noen!). Tone ønsker å tilby en motvekt til prestasjonsjaget i samfunnet vårt.  Derfor vil hun lage prestasjonsfrie produkter som hedrer hele mennesket – som de intellektuelle, fysiske og åndelige vesener vi alle sammen er. Ved å nære de ulike delene av oss, kan vi styrke oss selv – både i det å lære og det å være. Første produkt som snart blir klart er en skolekalender med livsmestringsverktøy.

Hun har flere prosjekter på gang, blant annet et samarbeid med sin mann lege Torkil Færø og gitarist Lakki Patey – tiltenkt næringslivet. Gjennom helsefaglig innsikt, meditasjon og musikk vil de skape en trygg og helhetlig opplevelse for kropp og sinn ved å forene forskning, lydterapi og improvisert akustisk musikk i et sanselig rom.

 

Du finner Tone på Instagram under @wellbytone

Hjemmeside: https://www.wellbytone.com/

 

Disclaimer: Denne episodens innhold er ikke ment å erstatte medisinske råd. Har du en medisinsk tilstand, ta kontakt med din fastlege eller annet kvalifisert helsepersonell.