Health & Fitness:Mental Health
Hallo Zusammen,
herzlich willkommen bei der ersten Episode von FRISCHE LUFT, DIE KLEINE PAUSE FÜR DEN GEIST.
Mit diesem Podcast lade ich Dich dazu ein, eine echte kleine Verschnaufpause zu nehmen, Dich auf Deine Atmung zu konzentrieren und Deine Energie neu aufzuladen.
In dieser ersten Episode starten wir ganz behutsam. Wir beobachten unsere Atmung und unseren Körper und lernen langsam unsere Atmung etwas zu leiten.
Um fliegen zu können, müssen wir fliegen lernen. Und vor jedem Flug wird das Flugzeug gecheckt. Unser Körper ist eine großartige Maschine. Ich lade euch herzlich dazu ein, diese zu beobachten, um sie besser zu beherrschen.
Viele Freude bei dieser Entdeckungsreise.
Du kannst den Podcast hier abonieren, um sofort zu erfahren, wenn ich eine neue Episode veröffentlicht habe.
Und mehr über mich und meine Arbeit findest Du unter www.aurelie-thepaut-coaching.com
Lieben Gruß,
Aurélie
Aurélie Thépaut
www.aurelie-thepaut-coaching.com
#atmen #Entspannung #Persönnlicheentwicklung #Coaching #Konzentration #Aufmerksamkeit #Achtsamkeit #Atemübung #Selbstsorge #Emotionen #Schlafen #entspannen
Produktion: Konzept und Produktion: Aurélie Thépaut
Musik: Aurélie Thépaut
Tonmischung: Tom Blankenberg und Sven Scharf
Coverdesign: Sarah Ross
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