Wenn du es schaffst intuitiv in den meditativen Zustand zu finden, dann kann dies dein Leben revolutionieren und dich, ein stückweit zumindest, von deinen ungesunden Gewohnheiten, alten Muster und unvorteilhaften Glaubenssätzen befreien. Ich kann mir vorstellen, dass einige von euch sich beim Meditieren eine Art Anleitung erhoffen - einen genau beschriebener Weg oder ein Plan mit einer bestimmten Anzahl von Schritten. Wenn du diesen Plan umsetzt, dann kannst du richtig meditieren, erlangst damit Freiheit und Glück und kannst dich endlich von diesen lästigen negativen Gefühlen befreien. Vielleicht erhoffst du dir eine magische Fernbedienung mit der du deine psychische Welt steuern kannst. Sobald du anfängst diesen Gedanken, die sich ja in Hoffnungen, Erwartungen und Wünschen äußerst, Energie zu geben, entfernst du dich automatisch von der Meditation - einschließlich dem meditativen Zustand. Die Meditation wird dir dann nicht gelingen.
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