Finns det klinisk forskning på effekten av kostförändringar vid autoimmun sjukdom? Ja, det finns det. I avsnitt 105 av podden Paleoteket ger vi dig en överblick över forskning på sköldkörtelsjukdom, inflammatorisk tarmsjukdom, MS, reumatism. Vi kikar även på studier på eksem.
Många av kostuppläggen som prövats i kliniska studier är så kallade elimineringskost-upplägg, där vissa livsmedel utesluts för att sedan återintroduceras en efter en. Den metodik vi själva går igenom i Autoimmun handbok och i vår onlinekurs AIP Masterclass är ett av de upplägg som har studerats i forskningen. Det är i grunden autoimmunt protokoll (AIP-kost) och följs av utvärdering, återintroduktioner, felsökning, finjustering och kosttillskott. Andra kostupplägg vi går igenom är glutenfritt, Specific Carbohydrate Diet, låg-FODMAP, Karnivor mfl.
Vilka drag kan urskiljas i forskningen? Vad tycks hjälpa vid flera autoimmuna och kroniska sjukdomar? Och vad har olika autoimmuna sjukdomar gemensamt? Detta och mycket mer går vi igenom i avsnitt 105 av podden Paleoteket.
OBS! Vi är med i bokrean hos Bokus! Du kan köpa alla våra böcker till rabatterat pris här (de levereras 20/2 2024 och i en månad). Köp Autoimmun handbok, Kokbok för sköldkörteln, Autoimmun kokbok och Mat och symtomdagbok.
OBS! Kursstart mars 2024: AIP Masterclass - 12 veckor till din individanpassade kost
Läs mer om AIP Masterclass och skriv upp dig på intresselistan här
Prenumerera på vårt nyhetsbrev
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
#110 Allt du behöver veta om proteinpulver
#109 Är bröd den nya stenålderskosten?
#108 Kan eksem förbättras genom kostförändring?
#107 AIP vid reumatism (reumatoid artrit, RA)
#106 Kost vid sköldkörtelsjukdom - en genomgång av forskningen
#104 Vad kan vi lära av våra förfäders benknotor?
#103 Saknar paleo vetenskaplig grund?
#102 Rapsolja vs. Olivolja
#101 Kreatin som energi- och hälsoboost vid inflammation, autoimmunitet och bristande energi
#100 Avsnitt 100 av Paleotekets Podcast: En hälsorevolution genom tiderna
#099 Bättre vanor 2024: Din väg till ett hälsosammare liv
#098 Förebygger rött kött cancer?
#097 [Repris]: Vinter-wellness - Uppnå ultimat välmående under vintern
#96 Är högt LDL alltid farligt?
#95 Bli din egen hälsodetektiv – upptäck kraften i Mat- och symtomdagboken och mikrovanor
#094 Nya Nordiska näringsrekommendationer: Balansgång mellan folkhälsa och matindustrins intressen?
#093 Nya insikter om SIBO i tunntarmen - vad modern teknik har avslöjat (SIBO del 2)
#092 SIBO – behandling, förebyggande och den senaste forskningen om mikrobiomet i tarmen(SIBO del 1)
#091 Bättre maghälsa i sex steg – och varför all hälsa börjar i magen
Create your
podcast in
minutes
It is Free
Practically Healthy by Dr. Melina
ZOE Science & Nutrition
Intermittent Fasting Stories
Biohacking Superhuman Performance
Nutrition Diva