Kreatin är ett ämne som finns i kött och fisk, och som i form av kosttillskott blivit populärt bland idrottare och träningsentusiaster för att förbättra träningsresultat och återhämtning.
I detta avsnitt breddar Karl Hultén, biomedicinare och hälsorådgivare, perspektiven och utforskar kreatins mångsidiga roll i hälsa och välbefinnande.
Varje aspekt av kreatin stöds av vetenskapliga studier, vilket ger en omfattande bild av detta fascinerande näringsämnes påverkan på vår hälsa.
Mer från oss:
Referenser:
Hjälp oss nå ut till fler genom att recensera podcasten på Apple Podcast eller Spotify. I Apple Podcast-appen söker du upp "Paleoteket", klickar på podcast-bilden och scrollar sedan ner till recensioner (sätt ett betyg där 5 är högst och skriv ner vad du uppskattar). I Spotify kan endast ge ett betyg. Klicka på de tre prickarna och välj "betygsätt programmet"
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
#110 Allt du behöver veta om proteinpulver
#109 Är bröd den nya stenålderskosten?
#108 Kan eksem förbättras genom kostförändring?
#107 AIP vid reumatism (reumatoid artrit, RA)
#106 Kost vid sköldkörtelsjukdom - en genomgång av forskningen
#105 Kost vid autoimmun sjukdom - en genomgång av klinisk forskning
#104 Vad kan vi lära av våra förfäders benknotor?
#103 Saknar paleo vetenskaplig grund?
#102 Rapsolja vs. Olivolja
#100 Avsnitt 100 av Paleotekets Podcast: En hälsorevolution genom tiderna
#099 Bättre vanor 2024: Din väg till ett hälsosammare liv
#098 Förebygger rött kött cancer?
#097 [Repris]: Vinter-wellness - Uppnå ultimat välmående under vintern
#96 Är högt LDL alltid farligt?
#95 Bli din egen hälsodetektiv – upptäck kraften i Mat- och symtomdagboken och mikrovanor
#094 Nya Nordiska näringsrekommendationer: Balansgång mellan folkhälsa och matindustrins intressen?
#093 Nya insikter om SIBO i tunntarmen - vad modern teknik har avslöjat (SIBO del 2)
#092 SIBO – behandling, förebyggande och den senaste forskningen om mikrobiomet i tarmen(SIBO del 1)
#091 Bättre maghälsa i sex steg – och varför all hälsa börjar i magen
Create your
podcast in
minutes
It is Free
Practically Healthy by Dr. Melina
ZOE Science & Nutrition
Intermittent Fasting Stories
Biohacking Superhuman Performance
Nutrition Diva