I avsnitt 79 av podden Hälsa kommer inifrån gästar Holistics näringsterapeut Ellinor Ladenberg för att prata om det diffusa förklimakteret tillsammans med programledare Sofia Mellström. Vi reder ut vad förklimakteriet innebär, i vilken ålder man kan gå in i förklimakteriet, vilka symtom som är vanliga och vad man kan ta till för åtgärder under denna hormonella fas i livet. Vi pratar dessutom om hur du kan testa dina värden av östrogen och progesteron genom Holistics hälsotester Holistic Östrogen- och progesterontest samt Holistic Hormontest kvinna för att få en bild av vart i hormoncykeln du befinner dig.
Läs mer om Holistic Östrogren- och progesterontest här
Läs mer om Holistic Hormontest kvinna här
Skriv mer än gärna till oss på @holisticsweden på Instagram eller Facebook om du har några följdfrågor eller tankar om dagens avsnitt eller om det är något du vill att vi lyfter framåt i podden. På Holistic.se hittar du inte bara våra kosttillskott, utan du kan även under fliken Holistics värld inspireras av artiklar i vårt magasin. Där hittar du även mer information om hur du anmäler dig till våra kostnadsfria utbildningar.
Avsnitt 81. Frågor och svar med Bertil Wosk
9. Meditation med Bertil Wosk – kom till ro med Yoga Nidra
Avsnitt 80. Så läker du din bäckenbotten, blir av med svamp, bakteriell vaginos och urinvägsinfektioner
8.Meditation med Bertil Wosk: Stärk din livsglädje!
Avsnitt 78. Frågor och svar med Bertil Wosk
Avsnitt 77. Postcovida besvär? – Leif Östberg ger råd
7. Meditation med Bertil Wosk: Expandera din energi
6. Meditation med Amanda Miklin: En grundande meditation för att släppa stress
Avsnitt 76. Resan mot en balanserad mage – Amanda Miklin berättar
Avsnitt 75. Är kosttillskott farligt? – Bertil Wosk svarar
5.Meditation med Bertil Wosk: Grundningsövning som hjälper dig att landa i nuet
Avsnitt 74. Optimal tarmflora – maten och knepen för en mage och tarm i balans
4. Meditation med Bertil Wosk: Andningsövning som aktiverar vagusnerven
Avsnitt 73. Vagusnerven – kopplingen mellan mage och hjärna
3. Meditation med Bertil Wosk: Andningsövning för ökat fokus
Avsnitt 72. Konsten att bli gravid – Cecilia Lassfolk delar sin resa
Avsnitt 71. Hur jag blev av med min endometrios
2. Meditation med Bertil Wosk: Enkel andningsövning för att stilla din oro
Avsnitt 70. Våra vanligaste näringsbrister
Create your
podcast in
minutes
It is Free
The Fertility Conversations Podcast
Nothing much happens: bedtime stories to help you sleep
The Gary Null Show
Get Sleepy: Sleep meditation and stories
The School of Greatness