Откуда берется энергия в нашем организме и как кетоз способствует увеличению синтеза энергии.
Маша в Инстаграм: https://www.instagram.com/ketopower.ru/
Марина в Инстаграм: https://www.instagram.com/keto_dietolog/
01:08 — Эволюция и углеводы.
03:24 — Митохондрии.
04:25 — Кислород и пути окисления глюкозы.
05:59 — Дефицит кислорода.
07:22 — Окисление жиров. О важности движения.
11:38 — Приоритеты окисления. Алкоголь, кетоны и печень.
13:09 — Митохондрии могут работать либо с жирами, либо с углеводами.
14:00 — Углеводы+жир=зло
14:40 — Окислительный стресс. Нужна ли мозгу глюкоза?
18:08 — Можно ли кето при СД2?
20:28 — Как кето влияет на митохондрии.
24:50 — Увеличение белка и уменьшение жиров повлияет на самочувствие?
26:36 — Кроме питания важны сон и стресс.
27:28 — Причины снижения энергии после кетоадаптации.
29:24 — Лактоза и сливочное масло. Вегетарианство и карнитин. Лекарства.
30:52 — Метформин.
33:02 — С чего начинать кето.
34:22 — Витамин Д. Срыв на сладкое.
35:45 — Интервальное голодание.
37:19 — Для чего телу нужны жиры.
40:33 — Кардиотренировки.
41:05 — Есть мало жиров нельзя!
41:52 — Низкий ферритин и энергия. О важности движения лимфы.
43:12 — Жир и здоровье поджелудочной.
45:13 — Куда «деваются» лишние кетоны при переедании.
Запись в Кетошколу PRO: ЗДЕСЬ
--- Support this podcast: https://anchor.fm/ketopower/supportПро трекер сна, колечко Oura
Как быть с высоким инсулином?
Интервью с врачом–терапевтом Мариной Захаровой
Аутоимунный тиреоидит (тиреоидит Хашимото)
ПРИЛОЖЕНИЯ
ИССЛЕДОВАНИЯ
КЕТОСЕКС
КАК ВЫ ЖЕСТИТЕ НА КЕТО!
СБАЛАНСИРОВАННОЕ ПИТАНИЕ
КЕТО МИФЫ ч.2
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ И РЕФИДЫ
КАРНИВОР
ВЕГЕТАРИАНСТВО ч.2
ВЕГЕТАРИАНСТВО ч.1
КЕТО И КОЖА
МИТОХОНДРИИ ч.2
МИТОХОНДРИИ ч.1
КЕТО ПУТЕШЕСТВИЯ
КЕТО МИФЫ
Create your
podcast in
minutes
It is Free
The Relaxback UK Show
Your Sleep Guru Podcast
Good Nurse Bad Nurse
Nothing much happens: bedtime stories to help you sleep
این نقطه