Achtsam - Deutschlandfunk Nova
Health & Fitness:Mental Health
Sich selbst kennenzulernen, ist der erste Schritt, um auch mit allem um sich herum achtsam umgehen zu können. Persönlichkeitsmuster können dabei helfen.
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An dieser Stelle findet ihr die Übung:
00:29:11 - Übung für mehr Selbstakzeptanz
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Quellen aus der Folge:
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Zusätzliche Informationen
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Dianes und Main Huongs Empfehlungen:
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Den Artikel zum Stück findet ihr hier.
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