Achtsam - Deutschlandfunk Nova
Health & Fitness:Mental Health
Wir sprechen viel über Mental Health. Aber was genau ist mentale Gesundheit eigentlich?
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Quellen aus der Folge:
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Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:
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Den Artikel zum Stück findet ihr hier.
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Unser Darm - Warum wir ihm Achtsamkeit schenken sollten
Ikigai - Achtsam Sinn finden
Das innere Kind - sich selbst nähren
Gartenarbeit - Natur ist Achtsamkeit
Trostspenden - Sich selbst beruhigen
Prüfungsangst - Achtsam mit Druck umgehen
Achtsam mit Vorurteilen umgehen
Weltschmerz - Inneren Frieden kultivieren
Mit Veränderungen umgehen - Achtsam die Komfortzone verlassen
Wut - Wie wir achtsam mit einem starken Gefühl umgehen
Verletzlichkeit - Offen mit unseren Schwächen umgehen
Wetterfühligkeit: Mit unserem inneren Wetterfrosch umgehen lernen
Begeisterung - unser inneres Feuer
Scannerpersönlichkeit - Achtsam mit zu vielen Ideen umgehen
Neid - Wie wir achtsam mit Konkurrenzdenken umgehen
Hypochondrie - Wie Achtsamkeit bei Krankheitsangst hilft
Longevity - Achtsam gesund bleiben
Persönlichkeitsmuster - Achtsam introvertiert sein
Berührungen - Wie gesund Körperkontakt ist
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