Allt fler äter receptfria preparat för att sova bättre. Kan lösningen på våra sömnproblem vara enkel, ofarlig och lättillgänglig?
Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.
Louise testar magnesium och antihistaminer för att se om de kan få henne att sova bättre. Sömnforskaren Christian Benedict berättar hur forskningsläget ser ut för när det gäller olika receptfria sömnpreparats effektivitet.
I podden hörs: Christian Benedict sömnforskare vid Uppsala universitet
Programledare: Louise Epstein
Producent: Tommie Jönsson
Kontakt: hjarnan@sverigesradio.se
Anders Hansen om psykiskt mående och auktoriteter
Tupplur på gott och ont
Slipp bråka om samma sak i ett helt äktenskap
Energitjuven möter världen
Anders Hansen svarar på lyssnarnas frågor om träning
Föräldrar som oroar sig för mycket
Bästa knepen för att sova bättre
Vända andra kinden till – Anders Hansen sätter betyg på Jesus
Därför minns du 20-årsåldern bättre än resten av ditt liv
Lär dig konsten att trösta en vän
Hjälp din stenåldershjärna trivas 2024
Louise lär sig hantera akut stress
Bli mindre deppig när årstiderna växlar
Så kan drömmar avslöja din innersta vilja
Skilsmässa – inget att känna sig misslyckad för
Anders Hansen svarar på lyssnarnas frågor om högkänslighet, ovälkommen gråt och ångest
Rätt träning bromsar hjärnans förfall
Körsång gör hjärnan glad
Då ska du lita på din intuition
Create your
podcast in
minutes
It is Free
DNA Today: A Genetics Podcast
Museum of the Missing
Strange by Nature Podcast
Sasquatch Chronicles
Hidden Brain