¿Es tu vida un vaso a punto de rebosar?
Ese es el tema principal del programa de esta semana donde aprenderás cómo simplificar tu vida, para mejor y para siempre, en 5 sencillos pasos.
Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/282-simplificar-vida
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El ego es el enemigo de Ryan Holiday
Good anxiety de Wendy Suzuki
Revolucionando el trabajo (Brave New Work) de Aaron Dignan
El sutil arte de que (casi todo) te importe una mierda de Mark Manson
La trampa de la felicidad de Russ Harris
Minimalismo digital de Cal Newport
Por qué dormimos de Matthew Walker
¿Demasiado ocupado para disfrutar de tus vacaciones?
8 hábitos para concentrarte mejor
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Prepárate para la llegada de la inteligencia artificial
La curiosidad como motor de la innovación con Alfons Cornella
Reduce el estrés con el marco de descansos 3M
Cómo reducir el estrés y la ansiedad con mindfulness con Sara Merino
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