1. I have a toned stomach. 我拥有一个有型的腹部。
2. My stomach muscles look ripped and solid. 我的腹部肌肉看起来线条分明且结实。
3. My abs get firmer every day. 我的腹肌每天都变得更结实。
4. I exercise to keep my abs in shape. 我运动以保持我的腹肌形状。
5. I focus on getting that ripped abs look. 我致力于打造那种线条分明的腹肌外观。
6. People admire my rock-hard abs. 人们钦佩我的坚硬腹肌。
7. I enjoy my six-pack. 我喜爱我的六块肌。
8. My stomach’s in great shape. 我的腹部状态极佳。
9. Getting rock-hard abs is easy for me. 让腹肌变得坚硬对我来说很容易。
10. My stomach’s a wall of power. 我的腹部是一道力量的屏障。
11. My abs look buff and sexy. 我的腹肌看起来强壮而性感。
12. I love my rock-hard abs. 我喜爱我的坚硬腹肌。
单词记忆:
Toned 紧实
Muscle 肌肉
Solid 结实、坚固
Abs 腹肌
Firm 结实、强硬
Ripped 线条分明
Admire 景仰
Rock-hard 像石头一样
Six-pack 六块肌
Buff 强壮
今日 Day 19 健身挑战:
40 Squats 40个深蹲
1:20 Min Plank 一分钟二十秒平板支撑
27 Push Ups 27个伏地挺身
40 Crunches 40个仰卧起坐
今日感想:
保持良好的身形真的不是一件很简单的事,但是能够坚持做一件不是很简单的事也是在培养一种美德。我觉得不管你坚持什么事情,能对的起自己对自己所做过的承诺,就是爱自己的行为。也就是当你时常说到了却没做到,你就会越来越不爱自己,甚至觉得自己没这么可爱了!
1508 钱和爱哪个重要?
1507 钱如何让我们更快乐?答案可能和你想得不一样!
1506 如果你需要赚取额外的钱,你会怎么做呢?
1505 钱对你来说重要吗?如果你有很少的钱,你是否能很快乐呢?
1504 你更喜欢哪个?赚钱还是花钱?
1503 女人无需害怕谈论钱|中英文访谈在节目简介里
1502 我就是金钱磁铁|吸引金钱丰盛播客系列开始啰!
1501 你可以做这件事,来加速你环游世界的脚步|七层深问题
我最害怕的事情发生了!
1500 与O先生第一次见面的完整经过|中英对照
1499 你记得我们的第一次约会吗
1498 对于美国男人的理想第一次约会是怎么样
1497 约会不是一场游戏,而是一个探索自己的过程|和美国人约会
1496 和美国人第一次见面/约会,我们千万不能说的话(下)
1495 和美国人第一次见面/约会,我们千万不能说的话(上)
1494 和美国人第一次见面/约会,我们不问:我可以和你练习英语吗
1493 和美国人的第一次约会/见面,我们不问,我可以做你朋友吗?
1492 和美国人的第一次约会/见面,我们不问,你有女朋友吗?
1491 第一次和美国人约会,到底谁买单(下)
1490 第一次和美国人约会,到底谁买单(上)
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