מאיפה מתחילים לעבד את מה שעובר עלינו מפרוץ המלחמה? והאם יש דרך לשחרר מעט מהמשקולות הפנימיים שמכבידים עלינו בלב?
אלו רק חלק מהשאלות שעוברות לי בלב ובראש - וכשאני מוצא תשובות, אני משתדל להעביר אותם כמה שיותר מהר אליכם. וזה כנראה לא במקרה שהאורח שלי השבוע הגיע אלי (ולכם) משמיים, בזמן המושלם.
הכירו את אריאל יוחנן, לוחם ומפקד בצה"ל במשך 25 שנים בתפקידי פיקוד בצנחנים ובשלדג. שירת כמג"ד בגדוד 101 של הצנחנים במלחמת לבנון השנייה. וכיום, מנהל את מסע "בחזרה לעתיד" שהקים בצה"ל, מסע לעיבוד חוויות השירות המבצעי ללוחמים ולוחמות, שאותו עוברים כ-8000 לוחמים ולוחמות בשנה. ואחראי במלחמה הנוכחית על העיבודים לאחר הלחימה, שאותו עברו קרוב ל-70,000 חיילים ומפקדים בסדיר ומילואים
בפרק אריאל לקח אותנו ל״מיני מסע עיבוד״ בדיוק כמו שעושים בתוכניות שלו רק עבור עצמנו, בפרק נכיר את הכלים שכולנו יכולים ליישם כדי להתמודד עם הקושי שחי בתוכנו, לדייק את הבחירות העתידיות שלנו, ולפרוש כנפיים כנגד כל הסיכויים
אתם ראויים לא לפחות מזה!
האזנה נעימה ווינרים
איתן
פרק 64: נשימת קומנדו להפחתת סטרס ויצירת רוגע והרפייה
פרק 63: המדריך המלא לחוסן מנטלי במצב חירום, עם המאמן המנטלי איתן עזריה
פרק 62: תודעת שגשוג - 9 שיטות להרגיש יותר נוח מחוץ לאזור הנוחות שלכם
פרק 61: הסודות של אמא מאמנת - 10 שיעורים לחיים מאושרים, עם אפרת לקט
פרק 60: שיעור פרטי - איך מתמודדים עם הלחץ בעולם התחרותי של לייקים וציונים
פרק 59: הלווית הניצחון - איך להשתמש במוות כדי לחיות את החיים במלואם
פרק 58: המושלם החדש - 15 אסטרטגיות להתגבר על פרפקציוניזם, חוסר ביטחון ולהתחיל להשיג מטרות מהר יותר
פרק 57: מדיבורים למעשים - 7 דרכים מהירות להוציא לפועל כל רעיון או מטרה
פרק 56: 2 השיעורים החשובים ביותר להצלחה, שכולנו לומדים - מאוחר מדי!
פרק 55: 8 דרכים לפתח ערך וביטחון עצמי שאינם תלויים בתוצאות
פרק 54: 7 שאלות מוזרות שיעזרו לך למצוא את הייעוד שלך בחיים
פרק 53: BOOST! איך יכולה הפסיכולוגיה של הספורט לשפר את הביצועים שלנו בניהול, בעבודה ובחיים האישיים, עם פרופ. מיכאל �
פרק 52: איך יכולה הפסיכולוגיה של הספורט לשפר את הביצועים שלנו בניהול, בעבודה ובחיים האישיים, עם פרופ. מיכאל בר-א�
פרק 51: עושים שינוי - על האומץ להשתנות ואיך להניע שינויים מהותיים בחיים, עם ערן שטרן
פרק 50: 7 דברים שעלינו להפסיק לצפות מאחרים כדי לחיות חיים מאושרים יותר
פרק 49: המתעשרים החדשים: עידן וולר על איך חושבים יזמים שעושים 100,000 ₪ בחודש
פרק 48 [ווינרים שואלים]: ״איך להתכונן להופעה בלי לקבל פחד במה?״
פרק 47: לנצח את הבוקר - 5 שאלות בוקר שמצליחנים לא מתחילים בלעדיהן את היום
פרק 46: הזר שבפנים - למה אנחנו מרחיקים את עצמנו מהצלחה ו-5 דרכים להתחבר עם האני העתידי שלנו
פרק 45: יתרון החמצן - טכניקת הנשימה הפשוטה והמוכחת מדעית שתחולל מהפכה בבריאותכם ובכושרכם
Create your
podcast in
minutes
It is Free
Teachers Talk Radio
LifeBlood
Navigating Life After 40
The Jordan B. Peterson Podcast
The Mel Robbins Podcast