Le fait de me réveiller à 4h ce matin pour travailler sur ce que j’ai à faire m’a inspirer cette courte méditation. J’espère avoir réussi à vous transmettre l’état d’esprit de guerrier, qui guide mes pas aujourd'hui.
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10 minutes pour tout arracher aujourd'hui (motivation, force et courage) - Méditation du matin
18 minutes pour s'endormir bercé par sa respiration
20 minutes de méditation autour des 4 éléments (terre, eau, air et feu)
7 minutes de temps pour vous en ce bon dimanche
5 minutes pour se poser dans sa tête oklm
14 minutes pour vous rapprocher de votre intuition profonde, de votre moi profond comme ils disent
8 minutes pour prendre une pause dans sa journée
12 minutes pour dompter ses pensées et ses émotions
12 minutes pour vous détendre, vous et toute la planète tant qu'à faire
6 minutes destinée à vous donner le sourire et la joie
3 minutes pour retrouver tout votre calme et votre sérénité
8 minutes pour renouer avec sa respiration chérie
12 minutes pour prendre du recul et profiter réellement de votre journée
15 minutes contre la fatigue, la dépression et la perte d'espoir
13 minutes pour faire des loopings dans les nuages (sans drogue)
10 minutes pour se connecter à sa respiration et se libérer du négatif
Un rapide shot de calme et de tranquillité (Méditation Guidée de 4 minutes)
12 minutes pour échapper aux sirènes du mental
8 minutes pour prendre de la hauteur sur le quotidien
10 minutes pour recharger votre énergie dans un endroit sympa
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