Greator – Inspiration, Motivation & Erfolg
Education:Self-Improvement
Christina Hommelsheim zeigt dir, wie du es endlich schaffst, resistenter gegen Stress zu werden und einfach mal den Druck rauszunehmen. Du willst wissen, wie’s geht? Dann schau dir jetzt die Keynote an!
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In 5 Schritten zu mehr Stress-Resistenz - so geht’s:
✦ Schritt 1: Mach dir bewusst, was du am Tag alles leistest.
✦ Schritt 2: Frage dich: Wie hoch ist gerade dein innerlicher Druck auf einer Skala von 1-10?
✦ Schritt 3: Atme aus! Du musst nicht alles perfektionieren.
✦ Schritt 4: Scheiß drauf! Nimm den Stress raus und mach dich locker. Ja, das hilft! 😉
✦ Schritt 5: Baue kleine Ruhephasen in deinen Tag ein und gönn dir eine Auszeit.
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Du findest auch zahlreiche Artikel zur Persönlichkeitsentwicklung und alles rund um Coaching in unserem Magazin: https://greator.link/P-Magazin
#1047 Scham: Das Tabuthema, über das NIEMAND spricht // Dr. Frederik Hümmeke
#1046 Präsenz über Perfektion: SO geht wirksame Rhetorik // René Borbonus
#1045 Dein Kompass im Chaos! Meditation + Q&A // Laura Seiler
#1044 Der wahre Grund für Demotivation am Arbeitsplatz // Michael Ehlers
#1043 Embrace: Das fehlende Puzzlestück für DEIN Glück! // John Strelecky [EN]
#1042 Warum du im Alltag FALSCH kommunizierst! // Wladislaw Jachtchenko
#1041 Vom Tellerwäscher zum TV-Star! Interview mit Markus Lanz
#1040 Warum Perfektion dich UNGLÜCKLICH macht! // Rolf Schmiel
#1039 Selbstreflexion: Du hast die WAHL – jammern oder handeln? // Boris Grundl
#1038 Money Talk: Dein Start in die Finanzielle Freiheit // Experten-Interview
#1037 Die inspirierende Erfolgsgeschichte von Oliver Brünner // Interview
#1036 Impact-Investitionen: Der wahre Wert deines Geldes // Susanne Müller
#1035 Einzigartigkeit vs. Gesellschaft: Was zählt WIRKLICH im Leben? // Felix Thönnessen
#1034 Körpersprache: Deine Gesten verraten mehr als du denkst! // Wladislaw Jachtchenko
#1033 Du bist erfolgreich, ABER nicht glücklich – WARUM? // Dieter Lange
#1032 Ist deine Angst vor der Digitalisierung BERECHTIGT!? // Stephan Heinrich
#1031 Träume groß: Dein Leben ohne Grenzen beginnt JETZT! // Oliver Brünner
#1030 Immer im akuten Stress? DAS machst du FALSCH! // Dr. Frederik Hümmeke
#1029 Schmerzhaftes Tabu: Warum du dich oft FALSCH fühlst! // Yvonne Schönau
#1028 Krisenbewältigung: So entfaltest du deine inneren Stärke // Ina Köchling
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