Greator – Inspiration, Motivation & Erfolg
Education:Self-Improvement
Christina Hommelsheim zeigt dir, wie du es endlich schaffst, resistenter gegen Stress zu werden und einfach mal den Druck rauszunehmen. Du willst wissen, wie’s geht? Dann schau dir jetzt die Keynote an!
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In 5 Schritten zu mehr Stress-Resistenz - so geht’s:
✦ Schritt 1: Mach dir bewusst, was du am Tag alles leistest.
✦ Schritt 2: Frage dich: Wie hoch ist gerade dein innerlicher Druck auf einer Skala von 1-10?
✦ Schritt 3: Atme aus! Du musst nicht alles perfektionieren.
✦ Schritt 4: Scheiß drauf! Nimm den Stress raus und mach dich locker. Ja, das hilft! 😉
✦ Schritt 5: Baue kleine Ruhephasen in deinen Tag ein und gönn dir eine Auszeit.
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Du findest auch zahlreiche Artikel zur Persönlichkeitsentwicklung und alles rund um Coaching in unserem Magazin: https://greator.link/P-Magazin
#985 Sag JA zum Leben: Wie du Enttäuschungen als Chance nutzt // Jens Corssen
#984 Raus aus der Manipulation: Finde Frieden, Stärke & Glück in DIR // Denys Scharnweber
#983 Lernspaß statt Druck: Wodurch du Kinder (wirklich) motivierst // Markus Hofmann
#982 Leicht. Lebendig. Lustvoll. Wie du es schaffst, JUNG zu bleiben // Ekkehard Jagdmann
#981 Kommunikation: Lass dich nicht von anderen limitieren! // Michael Ehlers
#980 Geheimtipp für wahren Erfolg: Finde deinen kleinen Kern // Felix Thönnessen
#979 OTHERS: Im Leben geht es nicht um dich! // Tobias Beck
#978 Endlich erfolgreich: Darum ist Empathie SO wichtig // Gerd Brückmann
#977 Trostlose Existenz? Verleihe deinem Leben Sinn & Erfüllung // John Strelecky
#976 Lass nicht zu, dass deine Träume sterben: Lebe JETZT! // Michael Schulz
#975 Hör auf dein Herz: Das Leben beginnt dort, wo deine Pläne enden // Dieter Lange
#974 Ungerechte Bildung: DU kannst den Unterschied machen // Fetsum Sebhat & Teddy Tewelde
#973 Einfluss: So bekommst du (ALLES), was du willst // Prof. Dr. Jack Nasher
#972 Deine POSITIONIERUNG finden: So wirst du mit deiner Botschaft sichtbar // Hermann Scherer
#971 Du bist FAKE: Hör auf dir was vorzumachen! // GaryVee [EN]
#970 Online-Dating leicht gemacht: So klappt’s endlich! // Ulrike Schreiber
#969 Worum es mir im Leben (in Wirklichkeit) geht ... // GaryVee [EN]
#968 Langfristig GESUND: Verbessere (SO) deine Beziehung zu Essen // Eric Edmeades
#967 Deshalb besitzt du so ein schlechtes Selbstwertgefühl … // Stefanie Stahl
#966 SO werden deine Herzenswünsche endlich wahr // Christina & Walter Hommelsheim
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