Glücksheldin - Sei die Mutter, die du sein willst!
Health & Fitness:Mental Health
Wie können wir unsere Daueranspannung im Körper loswerden?
Darüber spricht Olivia heute mit Benedikta Karl, HP Psych., Coach für neuro-systemische Integration und Shiatsu Körpertherapeutin.
Im Interview erfährst du:
💮wie Benedikta Olivia in einem Trauma-Seminar geholfen hat, wieder zu regulieren
💮was bei Daueranspannung im Körper passiert und was Burnout und Burn-on damit zu tun haben
💮Warum es so wichtig ist, dass wir uns zuallererst selbst regulieren können, bevor wir das bei unseren Kindern schaffen
💮wie Benedikta es geschafft hat, mit ihren erwachsenen Kindern eine wertschätzende Beziehung zu leben.
💮Warum es als Mutter unmöglich ist keine Fehler zu machen
💮Wie wir es schaffen können, dass andere uns und unsere Leistung anerkennen
💮Mit welcher simplen Übung du aus deiner Anspannung rauskommen und wieder gelassen und bedürfnisorientiert mit deinen Kindern umgehen kannst.
---Shownotes---
Anmeldung kostenfreies Webinar "Gelassene Mama - glückliche Familie" am 18. Februar 24
So kommst du zu Benedikta Karl
Trauma und Stress #139
Unsere größten Learnings als Mütter #138
Quick-Tipp Nr. 4 für Gelassenheit #137
Quick-Tipp Nr. 3 für Gelassenheit #136
Quick-Tipp Nr. 2 für Gelassenheit #135
Quick-Tipp Nr. 1 für Gelassenheit #134
Dein Kind loslassen: Drei Tipps zur Einschulung #133
Meditation "Gelassenheit von innen" #132
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Stress im Urlaub? 3 Tipps für Gelassenheit im Familienurlaub #130
Meditation - Innerer Kritiker Teil 2 #129
Innerer Kritiker - Teil 1 - Woher kommt er und wie gehe ich mit ihm um? #128
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