I dag tømmer vi vores indbakker og besvarer nogle af jeres gode spørgsmål, som i har stillet det sidste stykke tid.
Vi skal rundt om en hel del forskellige emner. Som altid har vi lidt videnskab og lidt anekdoter til dem alle.
Husk at dine spørgsmål altid er velkommen i vores indbakke.
Timestamps:
07:50 Introduktion til dagens episode
08:40 Smartwatches til kcal forbrænding
11:20 Vibrationstræning / EMS
13:48 Hvorfor er fodboldspillere muskuløse?
20:49 Træning sent om aften
23:18 BFR træning til muskelvækst og styrke
25:59 Sukkerindtag
32:55 Faste for evigt liv
35:38 Skal man blive øm?
39:14 Hvor meget protein man kan optage pr. måltid
41:24 Ferietræning
43:00 Plantekosttilskud / Green Boost
46:56 Kronisk sygdom og træning
49:21 Afrunding og farvel
Tak fordi du lyttede med!
'
#10: feat. Peter Bendtsen: Træningsperiodisering, skepsis, imposter syndrome og rotter
#9: feat. Thor Wowk Larsen: Fitnessverdenen efter COVID19, vægtløftning, Ikaros og mormoner.
#8: feat. Daniel Risgaard: Naturlig træning, tekniknørderi, tvangsspisning og Hr. & Fru. Hakkebøf
#7: feat. Niklas Vestergaard: Personlig træning, filosofi/tilgange, Breaking Bad og skørbug
#6: feat. Nicolas Mathiesen: THE REUNION!
#5: feat. Morten Elsøe: "Om at tage fejl", kognitiv dissonans, Dunning-Kruger og svaner.
#4: feat. Sara Bro: "Stærk"-følelse, kropsidealer, ballet og Erann DD.
#3: feat. Kasper Skellund: -48kg vægttab, fedmeoperationer til mænd, Rudolf Steiner og bolognese.
#2: feat. Jacob Beermann: CoronaSpecial Instagram-Live - Q&A
#1: feat. Jonas Germann: Mytepunktering, Pepsi Max, Tinder og Twitter.
#26: feat. Nicolas 'Lokomotivo' Dalby: UFC, depression, 'Rejsen' og vakuum.
#25: feat. Hawaro Juul: Iron & Ink, mindset, Haiwan-mode og LA.
#24: Træningsleksikon, detaljer, vandgartnere og country.
#23: Baglårskader, uskrevne regler i gym, e-Boks og jomfrubiler.
#22: Influencers, selvhealing, indie rock og Sverige.
#21: Q&A - Ferietræning, CrossFit Games, 'Ring til en ven' og Jacob Ditzel.
#20: feat. René Holten Poulsen: Kajak, OL-medaljer, hvilepuls og Ungarn.
#19: feat. Thomas Gravesen & Jesper Simo: Fysisk træning, vindermentalitet, iPod Nano og Padel Tennis
#18: feat. Mikkel Leicht: Danmarks stærkeste mand, Strong Man Training, Nissan Micra og Phil Collins.
#17: Smerte, nocebo/placebo, livstidsdomme og Rutsj
Create your
podcast in
minutes
It is Free
Good Mood Revolution
HyberNation: Sleep Stories and Meditations
Good Nurse Bad Nurse
The Relaxback UK Show
Nothing much happens: bedtime stories to help you sleep
این نقطه