I dag tømmer vi vores indbakker og besvarer nogle af jeres gode spørgsmål, som i har stillet det sidste stykke tid.
Vi skal rundt om en hel del forskellige emner. Som altid har vi lidt videnskab og lidt anekdoter til dem alle.
Husk at dine spørgsmål altid er velkommen i vores indbakke.
Timestamps:
07:50 Introduktion til dagens episode
08:40 Smartwatches til kcal forbrænding
11:20 Vibrationstræning / EMS
13:48 Hvorfor er fodboldspillere muskuløse?
20:49 Træning sent om aften
23:18 BFR træning til muskelvækst og styrke
25:59 Sukkerindtag
32:55 Faste for evigt liv
35:38 Skal man blive øm?
39:14 Hvor meget protein man kan optage pr. måltid
41:24 Ferietræning
43:00 Plantekosttilskud / Green Boost
46:56 Kronisk sygdom og træning
49:21 Afrunding og farvel
Tak fordi du lyttede med!
'
#16: feat. Roland Møller: Rolle-transformationer, u-vendinger, blåhvaler og The Grind
#15: Squat/Bænk/Dødløft, støtteøvelser, råmælk og Narnia
#14: feat. Thomas Rathsack: Jægerkorpset, træning, mentalitet og blodsmag i munden
#13: feat. Cecilie Lind: Mad på farten, sociale medier, pistol squats og Norge
#12: feat. Peter Falktoft: CrossFit, rygning, søsyge og bagkanter
#11: Styrke, træningsprogrammer, brækkede knogler og Post Nord
#10: feat Anders 'Iceman' Hofman: Ironman, Antarktis, søleoparder og 800.000€
#9: Træningsudstyr, vægttabs-TV, Space Jam og løbehjul.
#8 feat. Michael Schøt: Sundhedspolitik, time management, Counter Strike og Horsens
#7: feat. Jacob Beermann: Personlig trænere, ‘balance’, tatoveringer og låsesmede
#6: Kalorietælling, IIFYM, smileyordninger & varm kaffe
#5: Restitution, ømhed, bandeord og gær
#4: Energibalance, kosttilskud, Voldemort og mammut
#3: Progression, prioriteter, pyramider & Pippi
#2: Vaner, Jeppe K, målsætning & Ghandi
#1: Frie vægte, holdtræning, silikonebryster og gipsplader
Create your
podcast in
minutes
It is Free
Good Mood Revolution
HyberNation: Sleep Stories and Meditations
Good Nurse Bad Nurse
The Relaxback UK Show
Nothing much happens: bedtime stories to help you sleep
این نقطه