5-tägiges Meditationsspecial. Entspannen ist in unserer heutigen stressigen Leistungsgesellschaft gar nicht so einfach, oder? Deshalb gibt es hier eine kostenlose Meditationsreihe zum Mitmachen und Ausprobieren. 5 Tage lang gibt es eine kostenlose Meditation zum Mitmachen. Lerne zu entspannen, deine gestressten Gedanken wahrzunehmen und ein zufriedenes Gefühl zu entwickeln. Die Meditationen sind kurz und somit für Anfänger:innen geeignet.
Kontraindikation bei Meditationen: Meditation ist natürlich kein Wundermittel oder Allheilmittel. Es ist wichtig potenzielle Risiken und Nebenwirkungen ärztlich oder therapeutisch abzuklären. Dieser Podcast ist kein Ersatz für eine ärztliche, psychologische oder therapeutische Beratung.
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Tag 9. Empathie für mehr Selbstliebe
Tag 8. Zufriedenheit durch Wertschätzung
Tag 7. Traust du dich To-Dos zu streichen?
Meditation für mehr Ruhe
Tag 5. Du darfst egoistisch sein
Tag 4. Warum ist Sport auch Selbstliebe?
Tag3. Das Leben ist keine Checkliste
Tag 2. Was passiert, wenn du die Kontrolle abgibst
#Adventskalender - Was stresst dich?
Zuckerfreie Ernährung. Tipps für den Einstieg
4 mentale Shifts für mehr Liebe, Glück und Erfolg
5 Schritte, wie du emotionales Essen loswirst
Warum Verletzlichkeit glücklich macht. Mein Vortrag bei Realtalk
4 Strategien für weniger Stress
Emotionale erste Hilfe + Bonus Meditation
6 Tipps für mehr Selbstliebe
4 Tipps um weniger zu naschen
4 Übungen für mehr Achtsamkeit
5 Tipps, um mit dem Training zu starten
Danke!
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