Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training
Health & Fitness:Fitness
Fragen sind Deine wichtigste Waffe – egal, ob Du abnehmen, Muskeln aufbauen oder einfach nackt gut aussehen willst. Ich stelle immer wieder fest, dass die richtigen Fragen Dich so viel weiterbringen, als die richtigen Antworten.
Hier sind sieben Fragen, die wir uns im Team MarathonFitness stellen, im Fitness Coaching mit unseren Klienten und Fragen, mit denen ich meine eigenen Routinen und Fortschritte reflektiere.
Ich hoffe, die Fragen inspirieren auch Dich, eine eigene Liste zu entwickeln. Los geht’s!
📖 SHOWNOTES:
www.marfit.de/fragen
🎧 Audible-Angebot (Sponsor):
www.fmmbuch.de
BestOf : Wie Du Fett abbaust, ohne Deine Ernährung umzustellen
BestOf : Ausdauertraining – wann es hindert und wann es hilft
BestOf : Aufwärmen fürs Krafttraining – der richtige und der falsche Weg
BestOf : Hast Du eine Problem-Gewohnheit?
BestOf : Junk Food und Süßigkeiten – 3 Wege, wie Du davon loskommst
#439: Prof. Dr. Ingo Froböse – Wie Muskeln Dich schlank, gesund und glücklich machen
#438: So lernst Du jeden Fitness Trick (Handstand, Muscle-Up, Human-Flag, etc.)
#437: Trinken beim Essen – Fettabbau-Booster oder Verdauungs-GAU?
#436: Prof. Dr. Michaela Axt-Gadermann – Dauerhaft abnehmen mit dem Abnehm-Kompass
#435: Die Wahrheit über Whey Protein
#434: Wie häufig kannst Du trainieren ohne auszubrennen?
#433: Von null auf fit in jedem Alter: der Weg der mentalen Stärke – mit Matthias Saier
#432: Die neue Wunderwaffe für schnellen Fettabbau
#431: Die 6 Prinzipien des Muskelwachstums
#430: Das Limit bist nur Du: Im Triathlon um die Welt – mit Jonas Deichmann
#429: Das Geheimnis der Periodisierung
#428: Welche Kalorien den Fettabbau beschleunigen (und welche nicht)
#427: Q&A mit Jenny & Mark – Schwangerschaft und Sport, Schichtdienst, Atmung im Training, Wechseljahre, Motivationstiefs überwinden
#426: Kniebeugen – die 6 größten Fehler und wie Du sie vermeidest
#425: Ist Zucker schlecht für Dich?
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