Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training
Health & Fitness:Fitness
Fragen sind Deine wichtigste Waffe – egal, ob Du abnehmen, Muskeln aufbauen oder einfach nackt gut aussehen willst. Ich stelle immer wieder fest, dass die richtigen Fragen Dich so viel weiterbringen, als die richtigen Antworten.
Hier sind sieben Fragen, die wir uns im Team MarathonFitness stellen, im Fitness Coaching mit unseren Klienten und Fragen, mit denen ich meine eigenen Routinen und Fortschritte reflektiere.
Ich hoffe, die Fragen inspirieren auch Dich, eine eigene Liste zu entwickeln. Los geht’s!
📖 SHOWNOTES:
www.marfit.de/fragen
🎧 Audible-Angebot (Sponsor):
www.fmmbuch.de
#371: Die 5 absoluten Basics für Dein Training
#370: Ernährungswissenschaftler und WM-Ironman Dr. Georg Abel – Darmflora, Fasten, Eiweißoptimierung, Leistung und Fettabbau
#369: Die Muskelaufbau-Wissenschaft vom pflanzlichen vs. tierischen Eiweiß
#368: Das bestbehütetste Fettabbau-Geheimnis?
#367: Sportverletzungen: Der richtige und der falsche Weg – mit Dr. Ralph Kürschner
#366: Diese 10 genetischen Faktoren bestimmen Deinen Fettabbau und Muskelaufbau
#365: Die ultimative Übung für einen flachen Bauch
#364: Wie Du Dich schlank, stark und sexy schläfst – mit Dr. med. Martin Schlott
#363: Die zwei Geheimnisse der Motivation
#362: Welches Hanteltraining ist am effektivsten?
#361: Abspecken kann jeder – mit Dirk Diefenbach
#360: 3 ultimative Fitness-Tipps für langfristigen Erfolg
#359: Meine Top10 Fitness-Tools für 2022
#358: Wie funktioniert "Blut-Tuning"? – mit Ernährungsmediziner Niels-Schulz Ruhtenberg
#357: Tiefe Kniebeugen – die ultimative Anleitung
#356: Der feine Unterschied zwischen Fettabbau und Muskelaufbau
#355: Erfolgreich abnehmen, Eiweiß Empfehlungen und vegane Alternativen – mit Heike Lemberger
#354: Machst Du einen dieser 15 Mindset-Fehler?
#353: Das Geheimnis der Körperspannung
#352: 7 Wege, wie Du das Altern aufhältst – mit Prof. Dr. Sven Voelpel
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