In der heutigen Folge des Power Performance Podcasts habe Paul & ich Kevin Speer zu Gast und reden mit ihm über seinen Werdegang & sportlichen Hintergrund, Long Term Athlete Development, Explosivkrafttraining im Powerlifting und viele weitere Themen!
Viel Spaß bei der Episode! :)
Kevin Speer:
https://www.instagram.com/kevin_spr/
https://www.instagram.com/developathletes/
Pauls Instagram Profil: https://www.instagram.com/fundamentalkraft
Pauls Website: https://www.fundamentalkraft.de/
Kevins Instagram Profil: https://www.instagram.com/kevinschmidt._/
Kevins Website: www.kspowerlifting.de
Folge 076: Belastungssteuerung & Zielsetzung bei Jugendathlet*innen vs. Junior*innen/Aktive, Broscience, Einschätzung der RPE/RIR bei Singles uvm.
Folge 075: Junioren DM, Judging, neue Bankregeln, Muskelkrämpfe, Muskelversagen
Folge 074: Kritik & Feedback kommunizieren, Bending Bars & Deutsche Meisterschaft
Folge 073: Deutsche Meisterschaft Kraftdreikampf, Regeländerung Bankdrücken, Wettkampfstart nach Covid uvm.
Folge 072: Leistungsdruck vom Umfeld & sozialen Medien, Angst vor schweren Lasten, fehlender Fokus im Training, BMX Freestyle Park World Cup
Folge 071: IPF Worlds, Mega Nationals, Landesmeisterschaften, Einfluss vom Trainingsumfeld
Folge 070: Wünschenswerte IPF Regeländerungen, Einrundung des Rückens beim Kreuzheben beheben, Auswirkungen von zu viel Trainingsinformationen uvm.
Folge 069: Umgang mit psychischen Krankheiten im Coaching, Wichtigkeit des exakten Treffens von RPEs/RIRs, Pre-Workout Booster und Powerlifting YouTuber
Folge 068: Cut in die tiefere Gewichtsklasse, Übergang vom Omnivore zur pflanzlichen Ernährung, Deadbugs, Aktivitäten zum Abschalten und Windeln
Folge 067: Akzeptanz und Commitment im Sport, Individualisierung im Powerlifting, Stand und Schuhwerk bei der Kniebeuge
Folge 066: Progressionsraten im Powerlifting, Hook Grip Probleme, gut organisierte Powerliting Wettkämpfe
Folge 065: Stellenwert von Technik im Coaching, einen geeigneten Coach für sich finden, Wiederholen von Blöcken, wie wir uns als Coaches verbessern wollen uvm.
Folge 064: Gute Trainingsleistungen trotz hohem Stresslevel, Daseinsberechtigung eines mittelweiten Griffs beim Bankdrücken, Wettkämpfe 2022 uvm.
Folge 063: Eure Fragen zum Thema Hypertrophie - GET BIG
Folge 062: Entwicklung vom Athleten zum Coach, Herausforderungen im Training, sportliche Ziele 2022, besser autoreguliert trainieren uvm.
Folge 061: Auswirkung von sozialen Medien auf sportliche Leistung, Implementierung von hohen Intensitäten, Gedanken zu fehlendem Trainingsfortschritt uvm.
Folge 060: Retraktion und Depression beim Bankdrücken, Umgang mit Rückschritten aufgrund gesundheitlicher Probleme, mehr Ermüdung bei höheren Lasten uvm.
Folge 059: Erwartungsmanagement, USAPL und die IPF, schweres Training uvm.
Folge 058: Verheerende Glaubenssätze in der Sportkultur, Unlust am Sport, Deloads & Nachahmung anderer Coaches
Folge 057: Deutsche Meisterschaften Kraftdreikampf 2021 - Wettkampfmonat September
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