Här kommer enbart övningen från avsnitt 346, så att du kan lyssna på den när du vill somna.
Efter lite övning så lär sig 96 % somna inom 2 minuter med hjälp av den här övningen.
Lyssnar du på din telefon så är det bästa om du laddar ner det här avsnittet från din podcastapp, och sedan lyssnar på det offline, med telefonen i flight mode.
Och så rekommenderar jag … läs mer
Inlägget 346b: Somna! Övningen publicerades först på 4Health.se by Anna Sparre.
Inlägget 346b: Somna! Övningen dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre.
234: Löpsteg. Tipsen du inte får missa – Så får du ett bra löpsteg och kan känna dig lättare i kroppen, med Tommy Olausson
233: Vitalitet – mitokondrier, utmattning, toxiner och fytonäringsämnen
232b: Brian Hoyer – EMF, electromagnetic fields (English)
232: Brian Hoyer – EMF, hur mobiltelefoner mm påverkar din hälsa
231: Gå ifrån värk och smärtor med Tommy Olausson
230b: Deanna Minich – Vitality! About Mitochondria, Fatigue, Toxins and Phytonutrients
230: Deanna Minich – Vitalitet! Om mitokondrier, utmattning, toxiner och fytonäringsämnen
229: Värk i höfter och bäcken med Markus Greus
228: Biopati och ESTeck med Catarina Gullberg
227: Zink, koppar, selen, sköldkörteln och stress. Mineralerna i din kropp (4)
226: Koppar och järn. Mineralerna i din kropp (3)
225: D-vitamin. Mineralerna i din kropp (2)
224: Magnesium. Mineralerna i din kropp (1)
223: Värk i armar, armbågar, händer och axlar med Markus Greus
222: Cellskräpet som åldrar dig
221b: Morley Robbins – Zinc, Copper, Selenium, the Thyroid and Stress. Minerals 4 (English)
221: Morley Robbins – Zink, koppar, selen, sköldkörteln och stress. Mineralerna i din kropp (4)
220b: Morley Robbins – Copper and Iron. Minerals 3 (English)
220: Morley Robbins – Koppar och järn. Mineralerna i din kropp (3)
219b: Morley Robbins – Vitamin D. Minerals 2 (English)
Create your
podcast in
minutes
It is Free
Good Mood Revolution
Practically Healthy by Dr. Melina
ZOE Science & Nutrition
Intermittent Fasting Stories
LONGEVITY with Nathalie Niddam
Nutrition Diva