איך להתנהל נכון תזונתית בתוך המלחמה
אם את חווה שיתוק של תיאבון או אכילה רגשית שלא ניתנת לעצירה
הפרק הזה הוא בשבילך:
מה קורה לגוף בזמן סטרס?
מה משתבש אצלנו באכילה כדאי שנבין מה קורה אצלנו ברמה ההורמונלית?
איזה תזונה יכולה לסייע לך לצלוח את המערכה?
כלים פרקטיים להתנהלות תזונתית מזינה
פרק פרקטי לעבור את המלחמה בחוסן וחוזק
בבקשה תקשיבי לפרק הזה תוך כדי הליכה
האזנה מועילה
שלכן כאן תמיד
ליב
פרק 32: איך להיות בחמלה מבלי לרחם על עצמנו
פרק 31: האם המחשבות שלנו משפיעות על הקצב שבו אנחנו מזדקנים?
פרק 30: איך למצוא את איזור הגאונות שכבר קיים בך
פרק 29: אפיגנטיקה - איך נוכל להשפיע על מי שנוכל להיות
פרק 28-איך תקיעות יכולה להיות המקפצה הבאה שלך.
פרק 27: אישור להרגיש - איך להתמודד עם אכילה רגשית ומה שאוכל אותנו באמת
פרק 26: צומות מאריכים חיים - איך צום יכול לשפר את חייך, עם ד״ר דני קרט
פרק 25: העוצמה שבשקט- איך לתרגל מדיטציה בלי להשתעמם.
פרק 24: איך לנשום כדי לחיות טוב יותר?
פרק 23: איזה טיפוס שינה אתם ואיך זה קשור לבריאות האופטימלית של כל אחד?
פרק 22:לשקול מחדש:איך לאהוב את עצמך מעבר למשקל?
פרק 21: תזונה זה לא דת - איך לבחור גישת תזונה שמתאימה לך בעולם של טרנדים תזונתיים
פרק 20: אומנות השינוי - למה אנחנו מפריעים לעצמנו להצליח
פרק 19: מה כאב פיזי מרמז על מה שמתחולל אצלנו בלב ובנפש
פרק 18: להיות צעיר לנצח, אשליה או אפשרות? עם פרופ׳ יובל חלד
פרק 17: צום לסירוגין - כלי הטיפול העתיק והיעיל ביותר להתחדשות הגוף. פרק עם גיל אביב
פרק 16: מיקרוביום. מה הקקי שלך אומר עלייך
פרק 15: 5 העקרונות להורות מאושרת עם אפרת לקט
פרק 14: רפואת העתיד - איך דלקת גורמת לנו להזדקנות מוקדמת, דיכאון וחרדה ואיך מטפלים בזה
פרק 13: איך להאריך חיים באמצעות חשיפה לקור
Create your
podcast in
minutes
It is Free
Good Mood Revolution
HyberNation: Sleep Stories and Meditations
Good Nurse Bad Nurse
The Relaxback UK Show
Nothing much happens: bedtime stories to help you sleep
این نقطه