Hast du auch eine angespannte Beziehung zu deinem Körper und damit einhergehend auch zum Thema Essen? Dann bist du damit nicht alleine - so geht es vielen Menschen. Dabei ist unser Körper ein Wunderwerk und absolut nichts, was wir bekämpfen sollten.
Ich erzähle dir in diesem Interview (mit Sarah Desai), wie mir das intuitive Essen geholfen hat, zu mir selbst zu finden, mich selber mehr zu lieben und meinen Körper und meine Gefühle besser zu verstehen und wahrzunehmen.
In dieser Podcastfolge erfährst du außerdem…
... was die tiefe Wurzel von einem geringen Selbstwertgefühl ist
... was die Gründe von emotionalen Essen sind
... warum Übergewicht nur ein Symptom ist
... warum wir uns durch Diäten von uns selber entfernen
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223: Q&A: Mareike und Marc über ihre Liebe - Tipps für eine glückliche Beziehung
222: Gedankentalk: Selbstbewusst im Bikini am Strand - so klappt's!
221: Nach dem Essen Lust auf Süßes - 3 Dinge, die du darüber wissen solltest
220: Fühl dich schlank und du wirst es - Interview mit Daniela Lehner
219: Essanfall - 3 Fehler, die du danach unbedingt vermeiden solltest
218: Wie du die Kraft des Ayurveda intuitiv für dich nutzen kannst - Interview mit Dr. Janna Scharfenberg
217: So lernst du deinen Körper zu lieben - 3 einfache Schritte
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215: Gedankentalk mit Mareike: Umgang mit Krisen - Mit diesem Tool zu mehr Gelassenheit
214: -24kg trotz Familienalltag - intueat Teilnehmerin Vera veränderte nur eine Sache und nahm damit erfolgreich ab
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212: Mit dem richtigen Mindset zum Erfolg - Interview mit Hermann Scherer
211: Gedankentalk mit Mareike: Auf zur Lebensfreude - So wirst du zum Sonnenschein!
210: Abnehmen ohne Diät - geht das wirklich?
209: "Diäten sind der größte Quatsch!" - Interview mit Susan Sideropoulos
208: Heißhunger auf Süßigkeiten - diese Fehler solltest du vermeiden
207: Gedankentalk mit Mareike: Stressbewältigung - meine Erfahrung
206: Einfache Tipps für mehr Selbstliebe - Interview mit Frau Herz
205: -20kg Abnahme & raus aus der Essstörung - die Erfolgsgeschichte von intueat Teilnehmerin Kathi
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