Hast du auch eine angespannte Beziehung zu deinem Körper und damit einhergehend auch zum Thema Essen? Dann bist du damit nicht alleine - so geht es vielen Menschen. Dabei ist unser Körper ein Wunderwerk und absolut nichts, was wir bekämpfen sollten.
Ich erzähle dir in diesem Interview (mit Sarah Desai), wie mir das intuitive Essen geholfen hat, zu mir selbst zu finden, mich selber mehr zu lieben und meinen Körper und meine Gefühle besser zu verstehen und wahrzunehmen.
In dieser Podcastfolge erfährst du außerdem…
... was die tiefe Wurzel von einem geringen Selbstwertgefühl ist
... was die Gründe von emotionalen Essen sind
... warum Übergewicht nur ein Symptom ist
... warum wir uns durch Diäten von uns selber entfernen
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260: Low Carb, Ketogen, Paleo - Warum du daran scheitern wirst
259: Vom Misserfolg zum Erfolg - So funktioniert's
258: Was bedeutet wahre Liebe - der Schlüssel zu einer glücklichen Beziehung: Interview mit Lars Amend
257: Special - Aktiv Audio aus dem intupower Programm
256: intupower hat mein Leben verändert - Interview mit Teilnehmerin Petra
255: Warum das innere Kind die Lösung aller (Gewichts-)Probleme ist - Interview mit Stefanie Stahl
254: Sport im Winter - Wie du deinen inneren Schweinehund überwindest
253: Ständig hungrig? Diese 5 Dinge machst du falsch
252: Fit durch die Corona-Zeit - Tipps für mentale & körperliche Gesundheit
251: Wie du die Botschaften deines Körpers verstehst - Interview mit Christina & Walter Hommelsheim
250: Nie wieder Jojo-Effekt - so funktionierts!
249: 3 Schritte, um dich in deinem Körper wohlzufühlen
248: Heißhunger Adé - 3 Tipps
247: -20 kg Gewichtsverlust und ein neues Lebensgefühl - Interview mit Teilnehmerin Linda
246: Special - Aktiv Audio aus dem intueat Programm
245: Wie du 2021 endlich dein Wohlfühlgewicht erreichst - 3 Geheimnisse
244: Die 3 größten Mythen zum Thema Stressessen
243: Behind the scenes bei intumind - Marc & ich packen aus
242: Schlank mit Spekulatius - 3 Tipps zum Umgang mit Verführungen in der Weihnachtszeit
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