Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training
Health & Fitness:Fitness
Frustriert Dich das Thema „Abnehmen“ manchmal? Vielen fällt es leichter, ein paarmal pro Woche zielgerichtet zu trainieren, als jeden Tag (mehrmals) die Ernährung perfekt im Griff zu haben.
Liegt es wirklich am Wissen darüber, was Du essen SOLLTEST? Was, wenn das EIGENTLICHE Problem auf einer Ebene liegt, die Du bisher gar nicht auf dem Schirm hattest?
Hier sind 5 Gedanken über die "richtige" Ernährung, die Dir dabei helfen, Deine Ziele einfacher zu erreichen – mit weniger Frust und mehr Leichtigkeit.
SHOWNOTES: marfit.de/5strategien
____________
🛒 WERBEPARTNER: KoRoDrogerie.de, 5% Rabatt-Code: FMM
#352: 7 Wege, wie Du das Altern aufhältst – mit Prof. Dr. Sven Voelpel
#351: Sabotierst Du Dich manchmal selbst?
#350: 14 ungewöhnliche Fakten über Wettkämpfe
#349: Automatisch dranbleiben – mit Dr. Ulrich Strunz
#348: Ist Fettabbau ansteckend? (Studie des Monats)
#347: Wieviel (verwertbares) Eiweiß hat ein Ei?
#346: Die Wissenschaft der Omega-3-Fette – mit Prof. Dr. Clemens von Schacky
BestOf : Der garantierte Weg zu weniger Fett und mehr Muskeln
BestOf : Die ultimative Makronährstoff-Anleitung
BestOf : Die 11 fiesesten Fettabbau-Fallen
BestOf : Wie lange brauchst Du für ein Sixpack?
BestOf : Die 11 besten Lebensmittel zum Abnehmen
#345: Wie Jenni (44) ihre Traumfigur erschuf – und Fitnessmodel wurde
#344: 7 Fragen, die Du Dir alle 30 Tage stellen solltest (wenn Du nackt gut aussehen willst)
#343: Wie "schlank" solltest Du sein?
#342: Wie Patrick in 6 Monaten 40 kg Fett abnimmt – durch Visualisierung
#341: 10 Wege, wie Du garantiert KEINE Fortschritte machst
#340: Kennst Du Dein biologisches Alter?
#339: Kathie Kern, Curvy Model, Playmate des Jahres und Dranbleiberin, über Ausstrahlung, Body-Positivity und das perfekte Fotoshooting
#338: Verdreifacht Nüchterntraining den Fettabbau?
Create your
podcast in
minutes
It is Free
Good Mood Revolution
HyberNation: Sleep Stories and Meditations
Good Nurse Bad Nurse
The Relaxback UK Show
Perform with Dr. Andy Galpin
Well Beyond 40