¡Hola, comunidad! En el episodio de hoy, conversé con Majo Almela, una de mis mejores amigas y experta en temas de abuso y violencia hacia la mujer. Si has vivido esto, quiero recordarte que es válido que busques ayuda. Deseo que este episodio te apoye en tu proceso y encuentres herramientas que aporten a tu sanación. ¡Te abrazo! No estás sola.
Cómo disminuir el uso del celular y sentirte mejor
Testimonio: Ansiedad y retirada de medicamentos
Autocompasión durante las recaídas en el proceso de ansiedad
Diferencias entre ansiedad y estrés
Ansiedad y discusiones con otras personas
Ansiedad en el embarazo, como vivirlo libre y en paz
Mesa redonda con los terapeutas de Desansiedad
Aprende a estar cómodo contigo
Testimonio: Cómo superé el miedo a tragar y ahogarme
Cómo sobrevivir a la cuarentena
El poder terapéutico de los alimentos para tu sistema nervioso
¿Te aumenta la ansiedad por cambios hormonales?
Disminuye tu ansiedad recuperando tu confianza
Despersonalización, ¿Qué es y cómo sentirte mejor?
Problemas de atención por ansiedad
Reduce tus niveles de ansiedad simplificando tu vida
Ansiedad y ruptura amorosa
El humor como herramienta terapéutica
La menstruación y su relación con la ansiedad
Aprendiendo a sentir a través de mindfulness
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