Si te sientes estancada en el camino hacia el logro de tu peso ideal, es muy probable que estés haciendo algunas "negociaciones"
¿Qué es una negociación?
Ejemplo,
Es lunes, decido ponerme las pilas y comer super healthy solo eso que me hace bien. Empiezo con toda la motivación, y en eso me escribe mi comadre y me invita a comer unas empanaditas. La idea suena buenísima y empiezo esa negociación conmigo misma, algo así como ... ok, hoy si me como mis empanadas y mañana mismo ahora si ya empiezo. O me como las empanaditas y el resto del día no como nada!
Si reconoces esto como tu caso, FELICIDADES, es un muy buen paso tenerlo claro.
Si te sientes molesta, incómoda, siéntelo, reconócelo y después déjalo pasar
Voy a repetir este acrónimo que compartí anteriormente en el Podcast 216. Chao Azúcar
Clarifico mi deseo
Honro mi deseo
Anticipo mis obstáculos
Orgullosa celebro cada Victoria y sigo
Escucha el podcast completo para más detalles, ejemplos y como aplicar este CHAO.
Deja a un lado esas negociaciones que estancan y logra eso que tanto deseas.
Y si quieres hacerlo con la guía y acompañamiento del coaching, visita esta página y descubre como Puedes Hacerlo 👉🏼 Tu peso ideal en paz y definitivamente
Vive Espectacular,
Tu coach,
Mónica Sosa
130. Plan de Nutrición Holístico
129. La Necesidad de Bajar de Peso
128. Goza
127. ¿Por qué no logro seguir mi plan?
126. El hábito de estar presente
125. Revisando el snack que necesito
124. De Sargento a Cómplice de Sueño
123. Si vas a viajar, mete tu sueño a la maleta
122. Gústate Hoy, Gústate Siempre
121. ¿Querer es poder?
120. Lo que la gente piensa y dice de mi
119. Elimina el Azúcar y el Harina de tu Matrimonio
118. Revelaciones del Día de las Madres
117. Puedes Hacerlo Espectacular
116. Bajo Lento y Subo Rápido
115. Hablemos del Peso Ideal
114. ¿Qué Hacer con la Peor Flojera?
113. Ya lo intenté todo ¿Es cierto?
112. Los sueños, ¿se hacen realidad?
111. El Momento Ideal para Bajar de Peso
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