Si te sientes estancada en el camino hacia el logro de tu peso ideal, es muy probable que estés haciendo algunas "negociaciones"
¿Qué es una negociación?
Ejemplo,
Es lunes, decido ponerme las pilas y comer super healthy solo eso que me hace bien. Empiezo con toda la motivación, y en eso me escribe mi comadre y me invita a comer unas empanaditas. La idea suena buenísima y empiezo esa negociación conmigo misma, algo así como ... ok, hoy si me como mis empanadas y mañana mismo ahora si ya empiezo. O me como las empanaditas y el resto del día no como nada!
Si reconoces esto como tu caso, FELICIDADES, es un muy buen paso tenerlo claro.
Si te sientes molesta, incómoda, siéntelo, reconócelo y después déjalo pasar
Voy a repetir este acrónimo que compartí anteriormente en el Podcast 216. Chao Azúcar
Clarifico mi deseo
Honro mi deseo
Anticipo mis obstáculos
Orgullosa celebro cada Victoria y sigo
Escucha el podcast completo para más detalles, ejemplos y como aplicar este CHAO.
Deja a un lado esas negociaciones que estancan y logra eso que tanto deseas.
Y si quieres hacerlo con la guía y acompañamiento del coaching, visita esta página y descubre como Puedes Hacerlo 👉🏼 Tu peso ideal en paz y definitivamente
Vive Espectacular,
Tu coach,
Mónica Sosa
110. Historias de Puedes Hacerlo, Maria José
109. Mi Mejor Amiga
108. Lo que Podemos Aprender de las Fotografías
107. Ajustando mi Por Qué
106. Cambio de Condimentos
105. Ámate con Locura
104. El Por Qué de Mis Antojos
103. Miedo a la Báscula
102. El Falso Placer de Complacer
101. No sé por qué no puedo hacerlo
100. Cambia tu Historia
99. Tu Poderoso POR QUÉ
98. Lidiando con la Nostalgia
97. Estancada por culpa de alguien más
96. El Mes más Engordador
95. Procrastinación
94. La Magia del Gracias
93. Dieta de Dietas
92. Consejos de un Doctor
91. Cansada de Fallar
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