habenula function
در این پادکست در مورد بخشی از مغز با عنوان هابنولا صحبت میکنیم که بعد از تکرار شکست، انگیزه را به شدت پائین میاره تا شما مرتکب کاری نشید که باعث شکست بشه؛ حتی اگر انجام اون کار خاص بهترین انتخاب ممکن باشه. مثل ترک سیگار، الکل، یا رژیم غذایی سالم. در بخش دوم این پادکست تکنیکهایی را برای کاهش اثر هابنولا و افزایش انگیزه ارائه داریم که میتونه براتون بسیار مفید باشه.
برای مطالعه بیشتر میتونید مقاله زیر را مطالعه کنید
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5374329/
⭕️آیا به دنبال تغییری اساسى در زندگی تان هستید؟ رادیو بینا، با آکادمی آنلاین خود، فرصتی استثنایی برای رشد فردی و ارتقاء کیفیت زندگی شما ارائه میدهد.
⭕️ ثبتنام کنید، آموزش ببینید، و با رادیو بینا، قدم در مسیر تغییر بگذارید. رادیو بینا: آغاز تحول.
🌐 www.radiobina.net
پلتفرمی برای یادگیری و توسعه.
✅با مجموعهای منحصر به فرد از دورههای آموزشی و محتوای غنی، ما راهنمای شما در مسیر یادگیری و توسعه خواهیم بود. از یادگیری عصبشناسی و تکنیکهای مطالعه برای دانشآموزان، دانشجویان و معلمین گرفته تا درک عمیقتر الفبای مغز در روابط، برای مجردها و متاهلین، بر اساس عملکرد مغزدر روابط.
⭕️علاوه بر این، موزیکهای آرامشبخش مختص ADHD، فرکانسهای تقویت حافظه و عملکرد مغز، و فرکانسهایی برای خواب عمیق و یوگا نیدرا، همه و همه در وبسايت راديو بينا در دسترس شماست.
❣️به علاوه، با ثبتنام در آکادمی انلاين ما، به چهار ورکشاپ رایگان دسترسی خواهید داشت: از طرحوارهها و تلههای زندگی گرفته تا پیله و خودشناسی، تفکر انتقادی و درک عمیقتری از عدالت.پس چرا منتظر ماندهاید؟ امروز با رادیو بینا شروع کنید و اولین قدم را برای تحولی جامع در زندگی خود بردارید.
⭕️هیچ کدام از محتواهای درج شده در این پیج جنبه درمانی و تراپی ندارد.
📌 لطفا سوالات خودتون را در انجمن رادیو بینا مطرح کنید؛ تا مشاورین و کارشناسان ما به آن پاسخ دهند.
https://forum.radiobina.net
————————————————
لینک های ورود به شبکه های اجتماعی رادیو بینا
⭐️سایت رادیو بینا:
https://radiobina.net/
⭐️انجمن بیا درد دل کن رادیو بینا
https://forum.radiobina.net/
#راديوبينا #نوروسايكولوژي
⭐️ پادکست های رادیو بینا:
https://radiobina.net/blog/1/psychology-podcast
⭐️ تلگرام رادیو بینا:
https://t.me/radio_bina
چرا به امید نیاز داریم؟! | neuroscience of hope
مواد غذایی برای رفع اختلالات خلقی |Food and your mood
تکنیک مکالمات چالشی | Hard Conversations
10 تکنیک برای چالش های غیرمنتظره | uncertainty in life
نحوه برخورد با افراد سمی | Toxic people
ارتباط پنهان میان قلب و مغز | Healthy brain, healthier heart
راهنمای کامل تکنیک های ارتباط موثر | better communication skills
راهکار های افزایش قدرت اراده | Enhancing willpower and tenacity
راه های انتقاد سازنده در روابط زناشویی | criticism is more powerful than praise
شنیدن فاجعه، فاجعه بار می آورد / Indirect trauma
تفاوت مغز زنان و مردان | female brain vs male brain
چطور نهایت پتانسیل خودمان را آشکار کنیم!؟ | Neurogenesis in the adult
راز طول عمر |How You Can Increase Your Longevity
چطور رنج کمتری بکشیم؟ | The Science & Process of Healing from Grief
تکنیک رفع استرس | stress management
اختلال وسواس جبری | Obsessive-compulsive disorder OCD
کودک درون | Healing you Inner child
درمان ADHD در بزرگسالان | Attention Deficit Hyperactivity Disorder
تکنیک های علمی بهبود روابط | Accountability in Relationships
⭕️تکنیکهای علمی افزایش سرعت یادگیری
Create your
podcast in
minutes
It is Free
We Can Do Hard Things
Unlocking Us with Brené Brown
Let’s Be Honest with Kristin Cavallari
Date Yourself Instead
Brooke and Connor Make A Podcast