habenula function
در این پادکست در مورد بخشی از مغز با عنوان هابنولا صحبت میکنیم که بعد از تکرار شکست، انگیزه را به شدت پائین میاره تا شما مرتکب کاری نشید که باعث شکست بشه؛ حتی اگر انجام اون کار خاص بهترین انتخاب ممکن باشه. مثل ترک سیگار، الکل، یا رژیم غذایی سالم. در بخش دوم این پادکست تکنیکهایی را برای کاهش اثر هابنولا و افزایش انگیزه ارائه داریم که میتونه براتون بسیار مفید باشه.
برای مطالعه بیشتر میتونید مقاله زیر را مطالعه کنید
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5374329/
⭕️آیا به دنبال تغییری اساسى در زندگی تان هستید؟ رادیو بینا، با آکادمی آنلاین خود، فرصتی استثنایی برای رشد فردی و ارتقاء کیفیت زندگی شما ارائه میدهد.
⭕️ ثبتنام کنید، آموزش ببینید، و با رادیو بینا، قدم در مسیر تغییر بگذارید. رادیو بینا: آغاز تحول.
🌐 www.radiobina.net
پلتفرمی برای یادگیری و توسعه.
✅با مجموعهای منحصر به فرد از دورههای آموزشی و محتوای غنی، ما راهنمای شما در مسیر یادگیری و توسعه خواهیم بود. از یادگیری عصبشناسی و تکنیکهای مطالعه برای دانشآموزان، دانشجویان و معلمین گرفته تا درک عمیقتر الفبای مغز در روابط، برای مجردها و متاهلین، بر اساس عملکرد مغزدر روابط.
⭕️علاوه بر این، موزیکهای آرامشبخش مختص ADHD، فرکانسهای تقویت حافظه و عملکرد مغز، و فرکانسهایی برای خواب عمیق و یوگا نیدرا، همه و همه در وبسايت راديو بينا در دسترس شماست.
❣️به علاوه، با ثبتنام در آکادمی انلاين ما، به چهار ورکشاپ رایگان دسترسی خواهید داشت: از طرحوارهها و تلههای زندگی گرفته تا پیله و خودشناسی، تفکر انتقادی و درک عمیقتری از عدالت.پس چرا منتظر ماندهاید؟ امروز با رادیو بینا شروع کنید و اولین قدم را برای تحولی جامع در زندگی خود بردارید.
⭕️هیچ کدام از محتواهای درج شده در این پیج جنبه درمانی و تراپی ندارد.
📌 لطفا سوالات خودتون را در انجمن رادیو بینا مطرح کنید؛ تا مشاورین و کارشناسان ما به آن پاسخ دهند.
https://forum.radiobina.net
————————————————
لینک های ورود به شبکه های اجتماعی رادیو بینا
⭐️سایت رادیو بینا:
https://radiobina.net/
⭐️انجمن بیا درد دل کن رادیو بینا
https://forum.radiobina.net/
#راديوبينا #نوروسايكولوژي
⭐️ پادکست های رادیو بینا:
https://radiobina.net/blog/1/psychology-podcast
⭐️ تلگرام رادیو بینا:
https://t.me/radio_bina
تکنیکهای علمی پیگیری اهداف | How to Set & Achieve Your Goals
⭕️ درمان و پیشگیری از افسردگی | Understanding & Conquering Depression
تأثیر شفقت بر خود | The power of self-compassion
هشت انتخاب مهم زندگی | Strengthen the frontal lobe of your brain with these methods.
تاثیر شگفت انگیز مراقبه بر روی مغز | mindfulness change your brain
❌ استاکر یا عاشق مزاحم | love or Obsession A Guide for Women being stalked❌
هشت نشانه که باید به تراپیست مراجعه کنید | Eight warning sign, It's time to see a therapist
⭕️چگونه انگیزمان را برگردانیم!؟ | How to increase motivation and drive
❌ دیگه به کسی نگو با استعداد | Fixed Mindset Versus Growth Mindset
روزه داری متناوب، راز طول عمروپاکسازی | Intermittent Fasting
تاثیر آب سرد بر روی طول عمر و سلامتی
تکنیک هایی برای بهبود رابطه بعد از خیانت
مغز های بی وفا و بی تعهد
پارادوکس سلیمان
شکر دوست شما نیست!
تبصره ۲۲
20 دقیقه طلایی خواب
بخشش، باعث تغییر مغز می شود
چطور مغزتان را سیم کشی کنیم!؟
9 روشی که رابطه تان را تخریب می کند
Create your
podcast in
minutes
It is Free
We Can Do Hard Things
Unlocking Us with Brené Brown
Let’s Be Honest with Kristin Cavallari
Date Yourself Instead
Brooke and Connor Make A Podcast