Lugn och Inre Ro - en pod om dig och dina tankar
Health & Fitness:Mental Health
När vi kan skilja det absoluta från det relativa och det illusoriska kan vi snabbt komma tillbaka till ett lugnt och sunt sinne väldigt snabbt. I episoden sa jag att jag skulle lägga länken till en video som handlar om att kunna vara uppmärksam och var det är som är uppmärksam - den länken finns här:
https://youtu.be/MnEL3W6u34k?si=tPqi4GL1M83HexiG
Tyvärr är den på engelska, men det är en väldig lugn och enkel engelska. Den är väl värd 9 minuter att sätta dig någonstans där det är lugnt och kolla på den samtidigt som du lyssnar - tycker jag i alla fall - hoppas att den kan vara behjälplig för dig med.
Kram
Suzanne
49. ”Det är vårt ljus, inte vårt mörker, som skrämmer oss mest.”
48. Jantelagens ”Du ska inte tro du är något.”
47. När våra barn lider.
46. ”Vi kommer aldrig att lösa problem med samma tankesätt...”
45. Friheten i att se våra mönster
44. Ordet ”Gud”.
43. Det att kunna ta ett beslut är ett mysterium
42. Ett experiment i kontroll
41. ”Själv”förtroende och ”Själv”känsla...hm? Och lite neti-neti.
40. ”Högkänsliga” personer (Det vi kallar för HSP)
39. Eckhart Tolle och det vi pratar om här
38. De bara uppstår från ingenstans
37. Egot som vi kallar för ”jag”
36. Du finns mellan tankarna
35.”Positiva” förväntningar och önskemål som tar ut varandra
34. Ett samtal kring stress med Daniel Magnusson
33. Att undanhålla - det du inte själv ger i en relation
32. Lätthet, glädje och sinnet som tar förvirring som sanning
31. Will Smith - ett utomordentligt bra IRL exempel på Thought in action
30. När vi dömer andras beteende
Create your
podcast in
minutes
It is Free
Good Mood Revolution
Your Sleep Guru Podcast
Anxiety Slayer™ with Shann and Ananga
Men Do Talk Podcast
The Dr. John Delony Show
On Purpose with Jay Shetty