Lugn och Inre Ro - en pod om dig och dina tankar
Health & Fitness:Mental Health
När vi kan skilja det absoluta från det relativa och det illusoriska kan vi snabbt komma tillbaka till ett lugnt och sunt sinne väldigt snabbt. I episoden sa jag att jag skulle lägga länken till en video som handlar om att kunna vara uppmärksam och var det är som är uppmärksam - den länken finns här:
https://youtu.be/MnEL3W6u34k?si=tPqi4GL1M83HexiG
Tyvärr är den på engelska, men det är en väldig lugn och enkel engelska. Den är väl värd 9 minuter att sätta dig någonstans där det är lugnt och kolla på den samtidigt som du lyssnar - tycker jag i alla fall - hoppas att den kan vara behjälplig för dig med.
Kram
Suzanne
9. Alla övertygelser är begränsande övertygelser
8. Slottet som förvandlas till en 2:a med kök
7. Början på din självidentitet.
6. Lugnet som ligger bakom tankarna
5. ”Bara” mina tankar.
4. Nyhetsremsan (Ticker Tape) som kör i bakgrunden oavbrutet
3. Thought, Snö, Regn och Nyheter
2. Ingenting har hänt
1. Introduktion till podden
Create your
podcast in
minutes
It is Free
Good Mood Revolution
Your Sleep Guru Podcast
Anxiety Slayer™ with Shann and Ananga
Men Do Talk Podcast
The Dr. John Delony Show
On Purpose with Jay Shetty