Lugn och Inre Ro - en pod om dig och dina tankar
Health & Fitness:Mental Health
När vi kan skilja det absoluta från det relativa och det illusoriska kan vi snabbt komma tillbaka till ett lugnt och sunt sinne väldigt snabbt. I episoden sa jag att jag skulle lägga länken till en video som handlar om att kunna vara uppmärksam och var det är som är uppmärksam - den länken finns här:
https://youtu.be/MnEL3W6u34k?si=tPqi4GL1M83HexiG
Tyvärr är den på engelska, men det är en väldig lugn och enkel engelska. Den är väl värd 9 minuter att sätta dig någonstans där det är lugnt och kolla på den samtidigt som du lyssnar - tycker jag i alla fall - hoppas att den kan vara behjälplig för dig med.
Kram
Suzanne
29. Att ta ansvar för något du inte har kontroll över
28. Föreställ dig.... (om ’Imagination’)
27. Rädd för att bli en dörrmatta
26. Att jämföra sig med andra
25. Storscenen där allt känns verkligt
24. När fasaden krackelerar och livet kraschar - Del 2
23. När fasaden krackelerar och livet kraschar - del 1
22. Vad andra tycker om dig har inte med dig att göra
21. Att ångra beslut
20. Stress - vad är det som står på spel?
19. Halloween special: Spökhus och vår alldeles egen skräckfilm
18. Allt i drömmen är skapad av drömmaren
17. Tankar som separerar
16.Random tankar som tas för sanning.
15. Rädslan bakom vreden
14. Att se det ”svåra” i ”svåra” människor
13. Du är inte din kropp
12. Oro och Bekymring
11. Logiken i det ologiska
10. Vad är verklighet?
Create your
podcast in
minutes
It is Free
Good Mood Revolution
Your Sleep Guru Podcast
Anxiety Slayer™ with Shann and Ananga
Men Do Talk Podcast
The Dr. John Delony Show
On Purpose with Jay Shetty