Krásnou středu vám přeji! :)
V dnešní epizodě nebudu sama! Mám velkou radost, že se ke mě do podcastu připojil Lukáš Roubík! Byla to pro mě opravdová čest :)
Pokud někdo Lukáše ještě neznáte (i když vás bude asi minimum), hned v úvodu podcastu vám ho představím- je to někdo, kdo je v kulturistice a fitness 19 let.
Od roku 2002 jako závodník, poté sportovní reportér, lektor v trenérské škole, funkcionář v SKFČR, pracoval i ve zdravotnictví, je autorem 2 velmi známých knížek a spoluzakladatel Institutu moderní výživy.
V průběhu podcastu rozebíráme nejčastější fitness otázky, především ze strany výživy, ale i tréninku a jeho metod.
- Jak vznikl Institut moderní výživy a co k tomu vedlo?
- Pojem "Reverzní dieta"- jaký je správný přechod z diet?
- Kdy je správný čas na dietu/ vhodná doba mimo dietu?
- Měření % tuku v těle- má smysl?
- Jak si vybrat trenéra, na co si dávat pozor?
- Kdyby mohl Lukáš na tomto fitness světě změnit jednu věc, co by to bylo?
- 3 věci, které by si přál, aby věděl dříve?
Věřím, že z téhle epizody budete stejně nadšení, jako já :)
Ať se líbí!!
Budeme moc rádi, když nám dáte feedback prostřednictvím sociálních sítích, sdílení na Instagram stories, zprávou apod.. :)
Lukáše najdete:
https://www.lukasroubik.cz/
https://www.instagram.com/lukasroubik/
https://www.institutmodernivyzivy.cz/
...
Omlouvám se, že mluvím trochu potichu, nebylo tolik času vše kontrolovat, zaběhli jsme do rozhovoru a já nemyslela na dostatečnou hlasitost mluvení. Věřím, že vám podcast i tak hodně dá :)
…
anna.faltova.af@gmail.com
.........
WEB:
http://www.www.annafaltova.cz/
➢ Instagram: https://www.instagram.com/anna.faltova/
➢ Youtube: https://www.youtube.com/annafaltova
* Podcast byl nahrávaný před lock downem kvůli pandemii
Hodně upřímný podcast o ženském zdraví ft. Bagniari | „All in“,antikoncepce a víc..
Jak si zorganizovat produktivní den?
Trochu jiný pohled na aktuální situaci..
Tohle právě teď potřebuješ slyšet!!
Proč se mají ostatní líp než já?!
Vánoce a fitness- Můj průběh | VÁNOČNÍ PODCAST 7/7
Jaká jídla do diety..? | VÁNOČNÍ PODCAST 6/7
Zapomněli jsme co je normální? Nátlak okolí.. | VÁNOČNÍ PODCAST 5/7
3 důvody proč nehubneš.. | VÁNOČNÍ PODCAST 4/7
Jde budovat svaly a hubnout zároveň? | VÁNOČNÍ PODCAST 3/7
Kardio před nebo po tréninku? | VÁNOČNÍ PODCAST 2/7
Jaké volit suplementy? | VÁNOČNÍ PODCAST 1/7
Kdy je potřeba zabrat a kdy je lepší se stáhnout..? + Novoroční předsevzetí
Zpověď mojí klientky + Vaše otázky | Když děláš věci postupně, zhubneš i 10 kg..
Q&A | Nechuť do tréninků, lowcarb, čeho lituju, konec Youtube, cviky na břicho..
Lidi žijou v iluzi sociálních sítí.. | Ft. Lišák
Takhle mě nikdo neznáte.. | Aneb zpověď mojí maminky
Pohodový pozávodní stav? 7 tipů ode mě..
Zákulisí bikin | Jak to vidím já..
Musíš si umět poradit i sama.. | Ft. Eliška Dombková
Create your
podcast in
minutes
It is Free
Good Mood Revolution
HyberNation: Sleep Stories and Meditations
Good Nurse Bad Nurse
The Relaxback UK Show
Nothing much happens: bedtime stories to help you sleep
این نقطه