Krásnou středu vám přeji! :)
V dnešní epizodě nebudu sama! Mám velkou radost, že se ke mě do podcastu připojil Lukáš Roubík! Byla to pro mě opravdová čest :)
Pokud někdo Lukáše ještě neznáte (i když vás bude asi minimum), hned v úvodu podcastu vám ho představím- je to někdo, kdo je v kulturistice a fitness 19 let.
Od roku 2002 jako závodník, poté sportovní reportér, lektor v trenérské škole, funkcionář v SKFČR, pracoval i ve zdravotnictví, je autorem 2 velmi známých knížek a spoluzakladatel Institutu moderní výživy.
V průběhu podcastu rozebíráme nejčastější fitness otázky, především ze strany výživy, ale i tréninku a jeho metod.
- Jak vznikl Institut moderní výživy a co k tomu vedlo?
- Pojem "Reverzní dieta"- jaký je správný přechod z diet?
- Kdy je správný čas na dietu/ vhodná doba mimo dietu?
- Měření % tuku v těle- má smysl?
- Jak si vybrat trenéra, na co si dávat pozor?
- Kdyby mohl Lukáš na tomto fitness světě změnit jednu věc, co by to bylo?
- 3 věci, které by si přál, aby věděl dříve?
Věřím, že z téhle epizody budete stejně nadšení, jako já :)
Ať se líbí!!
Budeme moc rádi, když nám dáte feedback prostřednictvím sociálních sítích, sdílení na Instagram stories, zprávou apod.. :)
Lukáše najdete:
https://www.lukasroubik.cz/
https://www.instagram.com/lukasroubik/
https://www.institutmodernivyzivy.cz/
...
Omlouvám se, že mluvím trochu potichu, nebylo tolik času vše kontrolovat, zaběhli jsme do rozhovoru a já nemyslela na dostatečnou hlasitost mluvení. Věřím, že vám podcast i tak hodně dá :)
…
anna.faltova.af@gmail.com
.........
WEB:
http://www.www.annafaltova.cz/
➢ Instagram: https://www.instagram.com/anna.faltova/
➢ Youtube: https://www.youtube.com/annafaltova
* Podcast byl nahrávaný před lock downem kvůli pandemii
Co kdybys měl všechno co si přeješ..?
Loajalitu si nekoupíš..
Pokud se teď necítíš dobře, pusť si tohle!
MLČ.. dokud nevíš..
Není to všechno, nebo nic..
Ztrácíš DIAMANTY, zatímco sbíráš jen obyčejný šutry..
PSYCHIKA ve sportu a jak se s ní vyrovnávat pro nejlepší výkony..
1. měsíc gymnastiky jako úplný začátečník | Dělej co Tě děsí.. Znovu a znovu..
Vyrovnávání se stresem, když se nám nedaří..
SPOLUPRÁCE, influenceři, firmy- To, co vám nikdo neříká..
Předsudky Tě brzdí- Vše není jak si myslíš..
Pro jednoho normál, pro druhého výhra..
Když se nám nechce.. Motivace, netrénování a další.. | Týdenní Q&A
Trénování pro VÝKON.. | Týdenní Q&A
Promluv, když je to třeba! | + Proč jsme tolik unavení i bez fyzické aktivity..
To nejlepší ve fitness + největší zklamání a moje aktuální tréninky.. | Týdenní Q&A
Převezmi zodpovědnost za svůj život!! | Začátek byznysu, o životě.. ft. Bagniari
Poražení genetiky, závody, zisk PRO karty a život s kulturistou ft. Beátka Graňáková
NOVÝ YOUTUBE je tu!! + Další novinky
Create your
podcast in
minutes
It is Free
Good Mood Revolution
HyberNation: Sleep Stories and Meditations
Good Nurse Bad Nurse
The Relaxback UK Show
Nothing much happens: bedtime stories to help you sleep
این نقطه